Кирилл Силантьев

Спорт – это здоровье, спорт это жизнь. Ведение здорового образа жизни вне всяких сомнений приносит пользу человеку. При соблюдении простых принципов можно заметно укрепить свой организм, что будет способствовать продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. Эти правила включают в себя следование режиму правильного и сбалансированного питания, наличие постоянной физической активности, крепкого сна и прогулок на свежем воздухе. Наибольшую роль в вопросе поддержания и укрепления здоровья человека играет спорт...

Как улучшить здоровье и укрепить иммунитет Со сменой сезонов и температуры на термометре , наш организм подвергается различного рода заболеваниям. Зимой это простуда и грипп, а летом это может быть сезонная аллергия на пыльцу. Существует множество советов о том, как улучшить здоровье, но у каждого свой рецепт. Но давайте рассмотрим самые распространенные способы поддержания здоровья в любое время года. Как укрепить иммунитет и поддерживать хорошее самочувствие в любое время года Найдите время для себя Начало нового сезона может привести к изменениям в графике...

1. Полезный На мой взгляд именно этот критерий – самый главный. Приходя на блог, группу в социальных сетях или личную страницу, и изучая материал, пользователь должен получить полезный контент. То есть то, что он может взять и применить. Как в том анекдоте: “Прямо сейчас! Немедленно!”. И неважно, что это будет – практическое применение или цифры из статистики, главное – польза. Из первого пункта складывается второй. 2. Тематический Пользу, если мы говорим сейчас не о развлекательном контенте, можно дать, исключительно если это будет что-то конкретное...

Вы встретили девушку своей мечты, но не уверены в ее чувствах к вам? Наши советы, как понравиться девушке, помогут вам завоевать сердце любимой и построить с ней счастливые отношения. Будьте внимательным собеседником Будьте внимательным слушателем, и это поможет понять, как ещё понравится  девушке. Зная о новых успехах, увлечениях или трудностях, легче понимать друг друга и интереснее общаться. Иногда важно вместе найти решение проблемы, а иногда нужно просто выговориться, чувствуя при этом, что тебя понимают и уважают твои эмоции...

Женщины с Венеры, мужчины с Марса? На самом деле мы не сильно отличаемся друг от друга, но есть некоторые вещи, о которых мы очень хотим спросить, но стесняясь. Чтобы не обидеть противоположный пол, мы храним наши вопросы в себе, а зря. Давайте узнаем, какие 15 вопросов больше всего волнуют мужской пол. И, конечно, ответим на них. Максимально честно. Каждый парень знает, что их милая дама сердца может превратиться в настоящего монстра в «эти дни». Увы, им никогда не понять, каково это: когда хочется одновременно съесть шоколадный торт (целиком) и кого-нибудь убить...

1. Ни одна девушка не будет готовить сложное блюдо для себя одной. 2. 90% девушек не довольны своей фигурой. 3. Большинство девушек младше 25 лет могут отказаться от серьезных отношений с парнем, если они старше парня больше, чем на 2 года. 4. Девушки никогда не завидуют уму соперницы, более важным показателем для них считаются внешние данные. 5. Любая девушка будет переживать из-за разрыва долгих отношений больше года, даже в том случае, если она не испытывала никаких чувств к партнеру. 6. Когда трое и более девушек собираются вместе, они говорят о мужчинах 7...

1. Есть кого обнять по ночам Наверняка, вы плохо спите и обнимаете подушку или одеяло, но обниматься, засыпая, это совсем другое дело. Девушка — мягкое и теплое тельце, согревающее вас по ночам. Ваши руки сами будут тянуться, чтобы обнять. 2. Вы будете высыпаться Раньше я часто ложился очень поздно, чтобы успеть сделать как можно больше, засиживался за компом, иногда вообще не спал. Теперь я тоже так могу, но мне не хочется, лучше пойти спать вместе с любимой. Кроме того, вставать будете тоже рано...

Про видеоигры часто говорят, что они улучшают зрительное внимание  и кратковременную память, и это действительно доказано целым рядом экспериментов. Однако, кроме «плюсов», у видеоигр есть и минусы. Исследователи из Монреальского университета пригласили сто добровольцев, среди которых было примерно поровну мужчин и женщин, пройти по виртуальному лабиринту. В лабиринте было несколько путей, где нужно было собирать некие предметы, и эту задачу можно было выполнить быстрее, если ты запоминал маршруты,...

«Экономика» (от греч. oikos — дом, домашнее хозяйство, и nomos — правило, знание) буквально — знание о ведении дома, хозяйства, домохозяйство. Для современного использования термина характерно его разделение на значения: Экономика как хозяйство — система хозяйствования, обеспечивающая общество материальными (вещественными) и нематериальными (духовными) благами.  Экономика как наука — наука, изучающая пути удовлетворения постоянно растущих потребностей общества в условиях ограниченности ресурсов...

Что важно знать о налоговой задолженности, как решить проблемы Долг по налогам – это не оплаченная в установленный срок сумма денег по договору. Чаще всего под условия налоговой задолженности попадают владельцы автомобилей. Для всех граждан, имеющих автомобиль, предназначен налог на транспорт. В случае невыплаты государственные органы будут применять меры. О том, как уберечься от задолженности, как из нее выйти, мы вам сейчас расскажем. Налог на транспорт – региональный налог, положения о котором внесены в Налоговый Кодекс, а процесс уплаты можно найти в конкретных законах...

Роль спорта в нашей жизни В наше время спорт занял прочную позицию. Открываются спортивные клубы, фитнес-клубы, различные клубы танцев, и т.д.. У кого-то это становится не только хобби, но и частью жизни. Радует и изобилие разнообразных тренажеров и приспособлений для занятий спортом. Это здорово, что сегодня мы можем выбирать спорт по душе и по возможностям. О том, какой вид спорта и почему предпочитаете вы, можно поведать на нашем форуме, ведь у всех есть свои мотивы и цели, без которых любой спорт не имеет смысла...

правильного рациона Наверняка вам случалось замечать одно довольно распространенное явление: стоит мужчине и женщине начать жить вместе, как представительница прекрасного пола тут же начинает поправляться. И дело тут вовсе не в «скучном домашнем» образе жизни. Просто рацион питания зачастую становится для них общим, хотя потребности организма у мужчины и женщины отличаются. В связи с меньшей мышечной массой метаболизм женщины медленнее, а это значит, что потребность в калориях у нее примерно на 15% меньше[1]...