с девчонками на ты

упражнения: Планка на локтях — 30 секунд Планка на прямых руках — 30 секунд Боковая планка — 15 секунд Боковая планка с провалом корпуса — по пять раз с каждой стороны Планка с поднятием одной руки и ноги — 15 секунд Качающаяся планка — 15 секунд Коленно-локтевая планка — по пять раз...

Средства для укладки, фен, щипцы, утюжки для выпрямления, а также неправильное питание, вредные привычки и плохая экология - все это может ослабить волосы. В результате они становятся сухими и ломкими, концы их начинают расслаиваться. Секущиеся волосы неопрятно выглядят и портят облик женщины, т.к. они светлее и тоньше, чем остальные волосы. С секущимися кончиками нужно бороться и предотвращать причины их расслаивания. Инструкция 1 Состригите секущиеся концы. Это первое, что вы должны сделать....

Я тут купила три пакетика голубой глины... Да уж карантин меня доканал. Хочу сказать что глину я тестила не так часто и до этого у меня была розовая глина. Она идет для чувствительной кожи. Не очень она мне зашла но она у меня еше есть будем тестить, а вот про голубую глину мы сегодня поговорим. Среди многообразия натуральных косметических продуктов особой популярностью пользуется голубая глина. Ее полезные свойства известны давно, поэтому она применяется в косметологии и народной медицине. Голубую глину можно использовать для ухода за лицом, телом и волосами...

Лучшие масла для роста волос - применяем в домашних условиях Волосы часто подвергаются воздействию негативных факторов. Плохие экологические условия, стрессы, вредные привычки, агрессивные процедуры не проходят бесследно и отражаются на состоянии шевелюры. Восстановление прядей салонными методами может быть эффективным, но обойдётся недёшево. К счастью, есть доступная альтернатива – домашние масла для роста волос. Эфирные масла для роста волос применяются со времён Древнего Египта. Это проверенный способ восстановить волосы, не требующий большого труда и финансовых вложений...

8 эффективных упражнений, которые подарят вам плоский живот всего за 30 дней Один из лучших способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — это поработать над своим прессом. По крайней мере, так говорят ученые. Согласно последним исследованиям, уменьшение объема талии не только положительно влияет на ваше настроение и внешний вид, но и ощутимо поправляет здоровье. Редакция AdMe.ru остановила свой выбор на 8 лучших упражнениях для плоского живота, которые можно выполнять не выходя из дома в течение всего лишь 30 дней...