LiteTasty: Еда без вреда

Если вы любите куриные потрошки, но не знаете, как вкусно и быстро их приготовить, попробуйте сердечки по этому рецепту. Блюдо получается очень вкусным, легким и ароматным. Капуста брокколи отлично дополняет сердечки и блюдо можно запросто подать как самостоятельное. Чем дольше тушить этот вид потрошков с овощами, тем мягче и вкуснее они получаются. Ингредиенты: Подготовьте все необходимые продукты по списку. Сердечки зачистите от всего лишнего, срежьте торчащие капилляры и лишний жир. Немного жирка оставьте, в нем они и будут тушиться...

Семена чиа - невероятно полезный продукт, который входит в двадцатку суперфудов мира. В их составе большое количество омега 3 кислот, клетчатки, белка, а так же множество витаминов и минералов. Пудинг, приготовленный из этих семян невероятно популярен у людей, придерживающихся правильного питания и ведущих здоровый образ жизни. Он очень сытный, вкусный и полезный. Ингредиенты: Подготовьте все продукты по нашему списку. Ягоды могут быть любыми, голубика одна из самых полезных, кроме того, она не теряет своих полезных свойств после заморозки...

Этот рыбный суп – легкий, ароматный с минимальным количеством калорий, очень полезный в любое время года. Приготовить его сможет даже начинающий поваренок или школьник, ведь тут все элементарно и очень просто. Такой суп может стать отличной едой, если вы на диете по похудению, без вреда для талии, его можно есть в течение всего дня. Ингредиенты: Подготовьте все необходимые продукты. Все овощи почистите от кожуры и шелухи, помойте под проточной водой вместе с зеленью. Рыбу можно брать любую, но...

Думаю, что многие из нас сейчас очень часто встречают слово «детокс» на различных форумах о здоровом питании. По сути, это та же диета, направленная на очищение и оздоровление организма, в составе которой много свежих, сырых овощей и фруктов. Детокс смузи приобрели сейчас колоссальную популярность среди приверженцев здорового питания. Их готовят многие кафе и рестораны. Состав этих напитков можно подбирать индивидуально, прочитав о пользе продуктов именно для вашего организма, из которых будете готовить свой смузи...

Тушеная фасоль с овощами - простое, вкусное и сытное блюдо, при этом малокалорийное. Подавать фасоль можно как в качестве гарнира, так и самостоятельного блюда. Это отличный вариант обеда или ужина в период поста, так же должен понравится вегетарианцам и веганам, а так же людям, придерживающимся правильного и здорового питания. Ингредиенты: Подготовьте все необходимые продукты. Мне очень нравится черная фасоль своим ореховым вкусом и не способностью развариваться во время приготовления. Но можно, конечно же, взять абсолютно любой сорт, который есть в доме...