Марина Быкова

Почему-то люди очень переживают о своей «нормальности». Часто спрашивают, нормально ли, что они испытывают те или иные чувства, желания, порывы. Давайте сегодня поговорим об этой загадочной норме, которая многих беспокоит...

Что делать, если вы узнали себя и идентифицировали проблему пассивной агрессии?❓ ⠀ Главное, вы смогли это увидеть. 80% успеха в избавлении от любой плохой привычки — умение её признать. ☝️А дальше – нужно просто немного над собой поработать. ⠀ ✔Не копите обиды. Перестаньте накручивать себя и раздражаться в одиночестве. Окружающие не читают ваши мысли и действительно не понимают, с чем связано ваше состояние. Действительно, из раза в раз повторять близким о разбросанной обуви и крошках на столе желания мало...

Жизнь рядом с человеком, который практикует пассивную агрессию, — это мрак и ужас. Ты точно чувствуешь, что что-то не так, а окружающие тебе говорят, что ты выдумываешь. ⠀ 💁‍♀️Представьте себе картину: семейный ужин. Жена сидит, поджав губы, всем видом демонстрируя своё недовольство. На вопросы не отвечает, только фыркает и раздраженным тоном цедит слова сквозь зубы. «Да все нормально!» или «Что опять не так?!». ⠀ Остальные члены семьи судорожно вспоминают, где нагрешили. Каждый перебирает, какую ошибку мог сделать за последние 30 минут, час, сутки, год...

А вы агрессивны? ⠀ Нам кажется, что, если мы не бьём детей и не дерёмся с мужем/женой, значит, насилия в семье нет. Но агрессия есть в каждом из нас. Едкие замечание и сарказм, демонстрационное игнорирование и молчание, фырканье и хлопанье дверью – вы будете удивлены, но все это тоже агрессия. ⠀ 📌Агрессия в привычном понимании – это крики, оскорбления и кулаки. На самом деле это понятие куда шире. Агрессия – это энергия, которую следует понимать и перерабатывать так, чтобы от этого не страдали окружающие...

Как подготовить ребенка к школе мы поговорили. А как подготовить себя?❓Ведь зачастую школа – это стресс не только для детей, но и для всей семьи. Тем более, если вы остро переживаете, тревожитесь за школьника – даже больше, чем он сам. ⠀ 🍃Настроиться ⠀ Можно сделать это даже ещё раньше, чем вы начнёте настраивать ребёнка. Это непростой период, но вы справитесь, особенно если заручитесь поддержкой других родственников. Не обесценивайте собственные трудности: готовиться с ребёнком к школе действительно непросто...