Меняем себя - меняем мир

После вчерашней тренировки встал утром, но весь день клюешь носом? Для восстановления требуется море энергии, но как известно, мозг главный потребитель и с утра, после хорошей тренировки, он испытывает голод, как никак все силы направлены не на его кормежку...

После вчерашней тренировки встал утром, но весь день клюешь носом? Для восстановления требуется море энергии, но как известно, мозг главный потребитель и с утра, после хорошей тренировки, он испытывает голод, как никак все силы направлены не на его кормежку...

В прошлой статье мы разобрали как кофеин сделать поистине реактивным, да еще сжигающим лишний вес. Узнали, чем сдобрить сывороточный белок, чтобы он с упорством и азартом принялся восстанавливать ваши силы после тренинга...

ЭНЕРГИИ НА ТРЕНИРОВКАХ ЛИШНЕЙ НЕ БЫВАЕТ. Кофеин поднимает работоспособность почти на двадцать процентов – все зависит от дозы этого чуда топлива. Велись эксперименты и ученые советуют больше чем 600 мг...

Я вообще придерживаюсь такого правила: «Кушать нужно все, но в меру». Чем разнообразней строительного материала в нашем организме, тем легче и эффективней он функционирует. К примеру: —холестерин латает наши сосуды если не хватает белка...