Rain Team Health

Друзья. Давайте кратко пробежимся по сахзаменителям. Они делятся на натуральные (стевия🌿, фруктоза🍉, сироп агавы и т.д.) и искусственные (сахарин, аспартам и т.д.) ⠀ 🔹Вредны ли? Если брать натуральные, то нет, стевия лишь чуть горчит, но не содержит калорий, а вот фруктоза и сироп агавы калорийны примерно так же как и сахар. Но! Во-первых они слаще сахара в 2 раза. А значит добавлять их надо в 2 раза меньше И второе. Они не повышают уровень сахара в крови, как #сахар (тут можно о нем почитать) , (что безопасно для диабетиков), но тут нужна ремарка...

Не так давно, не так далеко, близ краев наших и ваших, жил дедушка 👴 в избушке ветхой, но тёплой и уютной. В зиму дровами топил он избу 🏡 , которые с лета заготавливал. Лес большой, деревьев старых много вокруг. Природу не портил, лишнего не брал. ⠀ Однажды, не знаю от куда, но досталась деду канистра с бензином ⛽️ . Автомобиля 🚗 у него не было, но находку он решил схоронить, авось пригодится. ⠀ ❗️И пригодилась! ❗️В один день зимний, Попалась на глаза ему канистра та самая. Решил он💭, что бензин ⛽️ так же как дрова горит, авось даже теплее и лучше будет...

Анатомию в школе проходили все. Проблемы с близорукостью и дальнозоркостью есть у доброй части населения. Проблема есть, но как она появилась и уж тем более что с ней делать мало кто знает. ⠀ 🔹Если вспомнить картинки 🖼из учебников📖, то видно, что глаз 👁 вращается с помощью мышц. Присматривается вблизи и вдаль так же благодаря натяжению и расслаблению мышц. ⠀ 🔹А теперь, проанализируйте, часто ли вы в течении дня вообще вращаете и двигаете глазами? Чаше вертим головой🤷🏻‍♂️. Мышцы вращения не задействованы и атрофируются...

🔹Куча пропаганды в интернете о его вреде, но никто не может сказать в двух словах доходчиво🤦‍♂️, в чем же конкретно его вред и на столько ли он опасен🤷🏻‍♂️. ⠀ 🔹Постараюсь сократить информацию до минимума и донести основную мысль. Буду упрощать сильно, спор специалистов для конкретики будет не уместен☝️ ⠀ 🔹Скажем так, в крови у нас всегда есть сахар, он нам нужен как резерв🔋 для резкого импульса и выброса энергии⚡️. Но вот повышенный его уровень уже будет сулить беду. Съев сладкое 🍰сахаросодержащее...

🔹Делятся вот люди на жаворонков, сов и лентяев, и невольно задумываешься, а сколько надо спать 🛏 , зачем и в какое время. Тема снов 💤для меня - это отдельная страсть🔥, но сейчас без подробностей, а лишь важные моменты. ⠀ 🔹Как говорится во Вредных советах «хочешь выглядеть старше 👵🏻»? Или, хочешь выглядеть годам к 30 на все 40 - перестань высыпаться.» И тут даже не дело в вашей вечно уставшей😴, немного опухшей физиономии, хотя это конечно так же не скосит вам возраст. Тут дело в нашей природе, которая настроила нам свои биоритмы...