ANNA DZEN

Неделя практики упражнения №1 закончилась. Приступаю к выполнению второго простого, но очень эффективного упражнения. Тренировка так же продлится семь дней. После этого смерю талию и задумаюсь, над смыслом жизни. Недавно писала о том как вода помогла мне убрать отекание лица после сна. Продолжаю пить дневную норму воды и активно делать упражнение на пресс и бока. Упражнение называется "Боковая планка". Для выполнения вам понадобится нескользящий коврик и надежда. Как всегда, выглядит не сложным, но выполнить его с первого раза будет тяжело...

События прошлого лета. Здоровье как всегда без предупреждения дает непонятный сбой. День с утра начинался удачно. Солнце-ясное, трава-зеленая, небо-голубое, я-опухшая. Последний факт меня расстроил. Лицо стало отекать после сна, и выглядеть, знаете, как будто бешеная пчела старательно обработала его пока я спала. Досадно то, что определить причины этого довольно сложно, особенно, когда по анализам ты здоровый человек. Люди вообще не знают, что с ними происходит внутри. Такое ощущение, что сознание чем-то блокируется, и не может знать внутренних проблем...

Для того, чтобы сбросить лишний вес одних диет недостаточно. Представьте как долго и бережно ваш организм откладывал все эти ценные запасы где только мог. И вряд ли он с легкостью согласится выбросить то, что он считает жизненно необходимым. Это мы с вами смотрим и видим огромный бесформенный живот, а он смотрит и думает, что это подушка безопасности на черный день. Так как же заставить его сработать в энергию жировые запасы？Без физических нагрузок тут точно не обойтись. По-этому первая задача - раскачать ваш организм, заставить его двигаться и расходовать накопленное...

Noni. Кто-нибудь слышал о нём или может быть пробовал этот фрукт？Думаю большая часть Россиян никогда не видели и не слышали об этом фрукте. Я тоже понятия не имела, что это такое. Но поскольку я интересуюсь различными полезными свойствами продуктов, то решила попробовать нони и написать о его эффекте. Вот как выглядит "Свиное яблоко". Внешне совсем невзрачный, похож на набухшую шишку :）Ещё его называют "Сырный фрукт", потому что когда созревает, он приобретает необычный запах, схожий с запахом заплесневелого сыра...

Каждый день на работе я вижу большой поток покупателей с утра до вечера. И часто, проходя мимо людей, я невольно смотрю в их тележки с продуктами. Среди покупателей очень много мам с маленькими детьми, и не удивительно, ведь супермаркет находится в спальном районе города. И как ни странно выбор продуктов молодых мам больше всего привлекает моё внимание. Некоторые женщины с умом подходят к расходам в магазине. Конечно, о правильном питании спорить можно долго. Но есть обоснованные факты о правильности...

Как в домашних условиях приготовить вкусный и густой кефир？ На первый взгляд это кажется трудным. Ведь в нашем представлении на больших предприятиях производство кефира состоит из множества процессов. На самом деле приготовить кефир самому очень просто！ И дома для этого есть всё необходимое. Кисло-молочные продукты очень полезны, по-этому они составляют основу правильного питания. Кефир содержит более 20 различных бактерий, которые оказывают на организм целебное действие. Кефир рекомендуется употреблять для улучшения общего состояния организма...

Стройная фигура, плоский живот, талия, тонкие ножки...как же хочется быт такой всегда！ Конечо, каждая женщина задумывается об этом и задаёт себе вопрос: как изменить свою фигуру？ Каждый находит для себя свой вариант: кто-то пробует различные диеты, кто-то активно тренируется, а кто-то ищет "лёгкий" способ похудеть, принимая "таблетки для похудения". Лучшим способом, на мой взгляд（и что мне помогает）, является совмещение физических нагрузок （2 раза в неделю） с дробным питанием небольшими порциями...

Я работаю в сфере производства пищевой продукции. Компания, в которой я устроена имеет обширную сеть магазинов. Почти в каждом магазине есть цеха по приготовлению полуфабрикатов и готовых блюд. Это очень удобно. Во-первых, мы можем производить продукцию и сразу же её продавать. Не нужно тратить дополнительные ресурсы на транспортировку еды и предпринимать меры по контролю её безопасности в процессе доставки. Во-вторых, мы можем отслеживать спрос покупателя, понимать его предпочтения, ориентироваться...

У всех кто занимается приготовлением еды, будь то повар, кондитер или домохозяйка, у всех есть свои тайные любимые рецепты. Кто-то нашёл их в интернете. Кому-то посоветовали друзья. Но эти рецепты остаются с нами на всю жизнь. Они как открытие, как маленькое вдохновение, как память, которую мы храним. Ведь сколько всего приятного с ними связано: радость и благодарность близких, весёлое времяпрепровождение за готовкой этих блюд, удивление друзей, похвала за столом, удовольствие при дегустации и многое другое...

Или сколько ложек сахара вас убьёт？ Бывают разные виды сахара, но самым распространённым является белый сахар. Приведу немного информации о нём из интернета: Белый сахар - сахароза, производится из сахарной свеклы. Он очень калориен - в ста граммах продукта находится 400 Ккал. Его состав полностью состоит из углеводов. Содержит незначительное количество кальция, калия, натрия и железа. Белый сахар очень быстро усваивается организмом, распадаясь на фруктозу и глюкозу. Попадая в кровь, эти элементы возмещают большую часть энергетических потерь...

Я работаю в кондитерской сфере 15 лет и каждый раз, когда я говорю о своей профессии, многие удивляются и не верят, что я действительно кондитер. Всё дело в моей внешности, я высокая и стройная. На вопрос: "Почему вы считаете, что человек, который работает в сфере питания, обязательно должен быть полным？" Мне отвечают, что это стереотип. Человек не ассоциируется с профессией, если внешне он выглядит не так как все представляют или привыкли думать. Поначалу меня раздражали эти разговоры и вопросы:...

Совсем недавно я слушала замечательную передачу о раннем развитии детей. При взрослении мозг человека не может усваивать сразу большие объёмы информации и делает это постепенно, и каждый организм делает это в своём темпе. Но почему некоторые дети усваивают информацию быстрее, развиваются и растут быстрее, а другие нет. Учёные ищут на этот вопрос ответ и разрабатывают различные методики развития малышей. По их мнению ребёнок начинает воспринимать и понимать действительность уже в восемь месяцев и именно с этого возраста пора заниматься с малышом...