Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 лет назад
 • Вы подписаны

ТОП-15 продуктов, которые нужно есть каждый день

1. Мясо Это основной источник белка, который является "строительным материалом" в организме человека. Мясо насыщает организм витаминами группы В, Д и А, а также железом. В ежедневный рацион следует включить нежирные сорта белого мяса – индейку, курицу, кролика. Периодически можно употреблять телятину. Указанные сорта мяса отличаются низкой калорийностью (около 140 – 150 ккал) и небольшим содержанием жира. Норма ежедневного употребления мяса зависит от возраста и половой принадлежности: ·         Женщинам достаточно съедать 120 – 150 г мяса в сутки, мужчинам – 150 – 180 г...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Топ 10 экзотических фруктов, которые стоит попробовать

1 Рамбутан 2 Джекфрут 3 Маракуйя 4 Нефелиум (китайские личи, китайская слива) 5 Карамбола 6 Мангостан 7 Кумкват 8 Дуриан 9 Питайя 10 Кивано (рогатая дыня)

6 лет назад
 • Вы подписаны

Топ-5 самых опасных заболеваний человека

Черная оспа — самая опасная болезнь для человека в мире Протекала болезнь тяжело: страшные боли, тошнота, потеря зрения и массовые поражения кожи — человек будто бы начинал гнить заживо. Смертность в результате перенесенного заболевания составляла 30%, но даже оставшиеся в живых навсегда сохраняли на себе ее отпечаток. Причем, в прямом смысле: в произведениях многих писателей прошлого можно встретить героев «с изрытым оспинами лицом»: только по этим упоминаниям можно судить о распространенности болезни...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Названы замедляющие старение кожи продукты

Замедлить увядание кожи можно, употребляя продукты, способствующие выработке коллагена в организме, Ссылаясь на данные исследований ученых, издание отмечает, что коллаген содержится в мышцах, костях, коже и крайне важен для поддержания здоровья организма. В том числе он играет определяющую роль в сохранении упругости и эластичности кожи. На основании этого эксперты составили список продуктов, богатых этим белком и усиливающих его выработку. В первую очередь в рацион важно добавить мясо курицы...

6 лет назад
 • Вы подписаны

3 продукта, которые необходимо употреблять ежедневно

Ежедневно люди стоят перед тяжёлым выбором продуктов, которые бы им котелок добавить в свой рацион. Конечно, существует множество различных блюд и продуктов, но среди всего этого разнообразия существуют те, которые необходимо употреблять ежедневно. Чаще всего люди стараются сделать свой рацион максимально разнообразным. В Корнельском университете были проведены исследования по результатам которых стало ясно, что человек более двух сот раз в сутки думает о том, что покушать, какое блюдо или напиток выбрать...

6 лет назад
 • Вы подписаны

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне. Хочешь быть здоровым? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике! 1 -Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре! 2 -Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта. 3 -Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент