Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
23 часа назад
 • Вы подписаны

Как тренировать мышцы плеч и рук на рукоходе -- делать три прохода за один подход Как развить силу и ловкость с помощью рукохода? 🦍 тренировка на спортплощадке - YouTube

2 дня назад
 • Вы подписаны

Растяжка задний замок, для подготовки спины и плеч к нагрузкам

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент