Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРоликиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
01:30
m40r / AreaDNA
Фристайл-воркаут + растяжка на турнике
2 года назад
01:04
m40r / AreaDNA
Как сделать растяжку для поясницы из положения стоя? тренировка на спортплрщадке
2 года назад
00:26
m40r / AreaDNA
пишущая машинка -- моя тренировка в парке
2 года назад
СтатьиЕщё
https://youtube.com/shorts/biIij3nPiIw?si=JpKifbgyh_yjWVZI
2 часа назад
https://youtube.com/shorts/0v9YfzCJMp4?si=iVZHen8Ha-lfRUaq
23 часа назад
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
как сделать декомпрессию спины на спортплощадке? #фитнес #тренировки #кроссфит
Скрыли публикацию
1,0×
подтягивания с широким хватом -- для широкой спины! #тренировки #кроссфит #упражнения #гимнастика
Скрыли публикацию
1,0×
299
как укреплять мышцы спины и живота на перекладине? #фитнес #тренировки #кроссфит #упражнения
Скрыли публикацию
1,0×
842
как тренировать гребное движение без оборудования - не считая турника! #кроссфит#упражнения#гимнастика
Скрыли публикацию
1,0×
873
как насчет тренировки гребного упражнения на турнике? t.me/m40r_workout
Скрыли публикацию
1,0×
1064
как тренировать гребное движение без оборудования (но с турником) #m40r #фитнес
Скрыли публикацию
1,0×
470
капитанский выход силой + дипы упором сзади на турнике #m40r#фитнес#спорт
Скрыли публикацию
1,0×
695
суперглубокое вытяжение для поясницы с помощью брусьев
ВидеоЕщё