Совершенству нет предела

Очень непросто неделями не выходить из дома. Ладно, если у вас большой дом, дворик. Но ведь большинство россиян ютятся в тесных квартирках. Психологически пережить такой "домашний арест" довольно сложно. Но, если отнестись к этому делу философски и взять за образец ту же скандинавскую систему хюгге, то жизнь заиграет другими красками Между прочим, это наше северное - похандрить, подепрессовать. Но я иногда беру в пример шведов и датчан. Они же считаются самыми счастливыми европейцами. И вот почему...

Некоторые люди говорят, что им некогда депрессовать и занятие рутинной работой избавляет от этого подавленного состояния. Но это не так. В части случаев привычные дела могут даже усугубить ситуацию. Спешу заметить, что в критических ситуациях лучше обращаться за помощью к специалисту. Мои советы носят лишь рекомендательный характер Признаки депрессии Отсутствие радости, подавленность, скачки настроения, апатия, рассеянность, забывчивость, зацикленность на одних и тех же темах, страхи, тревожность,...

У гипотонии могут быть разные причины: хронические хвори, истощение организма, нехватка железа, плохое питание и другие Вот некоторые продукты, которые могут оказать неоценимую помощь при низком давлении: 1. Чеснок Чеснок настаивают на спирту неделю и принимают капель по десять перед каждым приемом пищи. 2. Шафран Десяток тычинок настаиваем часов 7-8 в горячем молоке. 3. Куркума и алоэ Соединяем половинку чайной ложки куркумы с чайной ложкой сока алоэ. Пьем перед едой два раза в день. Эфирные масла Если вас "накрыло", то попробуйте ванну с эфирными маслами гвоздики или пихты...

Наверное, каждый из нас периодически сталкивается со стрессом. Это тяжелое, подавленное состояние, когда проблемы и усталость наваливаются невыносимым грузом. Появляется апатия, которая может перерасти в депрессию. Как же победить стресс и восстановить силы? Британские психологи и нейробиологи убеждены, что есть взаимосвязь между психологией человека и его физической активностью. Стрессы вызывают у человека колебания гормонов, например окситоцина и кортизола. А ведь эти гормоны зависят от благоприятной психологической обстановки...

Какая женщина не хочет, чтобы ее волосы были густые, блестящие и шелковистые? Волосы - наша гордость и за ними нужен особый уход. Но просто ухода мало, необходимы витамины и правильное питание Ваше питание должно быть полноценным. Чем больше фруктов-овощей, тем лучше. Исключение составляют бананы. Полезно есть капусту белокочанную, лук, укроп, петрушку, листья салата. На мясные блюда лучше не налегать. Тем более, сейчас идет пост...