Здоровый советник

На фоне прошедших праздников наши органы переживают не лучшие времена. Различные салаты, жареные блюда в сопровождении алкоголя наносят много вреда организму, а в частности – нашей печени. Чтобы окончательно не добить этот орган, советуем на время отказаться от продуктов, которые могут нанести реальный вред печени. Кстати, в этой статье мы писали, что неправильно запаренный чай может стать настоящим ядом! 1. Сало Жиры, из которых состоит сало, перевариваются очень долго. В процессе длительного процесса переваривания на помощь желудку приходит печень...

Чай считается одним из самых популярных напитков человечества. Вместе с кофе они лидируют по продажам готовых теплых напитков по всему миру. Но это не такой уж и безобидный напиток, как могло показаться. Весь существует главная ошибка заваривания, которая вполне может превратить обычный чай в яд. Для начала, нужно внимательно читать все, что написано на упаковке. Травяные сборы или листья чая следует заливать только кипящей водой. И неважно, дорогой или нет у вас чай. Дело в том, что из-за натурального содержания чая, в нем легко появляются плесень и бактерии...

Каждый год дает нам новый шанс прожить его лучше, чтобы в следующую новогоднюю ночь было жаль его провожать. И сегодня мы рассмотрим 10 способов по улучшению качества вашей жизни в новом году. 1. Контролируйте качество вашего питания Все мы часто едим то, что первое попалось под руку. Но ведь мы то, что едим. Попробуйте в этом году составлять план питания на каждый день. Постарайтесь включать в него максимум полезных продуктов, которые не принесут вреда вашему организму. Поверьте, ваш организм только скажет «спасибо», а вы почувствуете много изменений себя в лучшую сторону...

Большинство из нас обожает использовать наушники, чтобы отвлечься от мира, окунуться в отдельный мир без шума в автобусе, метро и даже дома. Но вряд ли кто-то задумывался, что эта привычка может вызвать серьезные проблемы. Чистите ли вы свои наушники? Если нет, то очень зря, ведь они являются местом накопления огромного количества бактерий, которые при использовании попадают прямо в ушной канал. Такие бактерии могут вызывать аллергию, сыпь в ухе, стать причиной развития инфекций. Как часто нужно...

Ни для кого не секрет, что наш организм состоит из клеток. Сегодня речь пойдет о жировых и их особой разновидности, о которой знают не все. Именно этот загадочный вид жира может стать ключом к быстрому и легкому похудению. Итак, жировые клетки в нашем организме бывают двух видов: коричневые и белые. Суть различия состоит в количестве липидных капель: у белых всего одна, в коричневых их много. Но вдобавок коричневый жир содержит много железа, из-за чего имеет такой окрас. В наших бедрах и талии обитает белый жир...

Наверное, каждый из нас иногда задумывался, почему доктор в больнице ежедневно принимает десятки, а то и сотни пациентов, а сам остается абсолютно здоров? К счастью для нас, в Америке провели опрос среди сотрудников поликлиник, и выяснили, как врачи проводят профилактику болезней? 1. Вся сила – в яйцах! Филипп Шписс, доктор онкологии, говорит, что ежедневно употребляет вареные яйца на завтрак. Он утверждает, что это не только дает необходимый белок для развития организма, но и предотвращает развитие рака! 2...

Сколько методов существует сегодня, которые помогают нам оставаться молодыми, здоровыми и красивыми... Сотни, а, может, тысячи! Но в ежедневной суете далеко не у всех есть время и возможность заниматься сложными диетами, комплексами упражнений и прочим. Поэтому предлагаем вам простой напиток, который употребляли наши предки, ведь он доступен каждому! Наверняка вы слышали о пользе шиповника. Моя бабушка, например, говорила, что он убирает головные боли и очень полезен для желудка. Кстати, это также подтвердили ученые...

По словам экспертов, длительность нашей жизни очень зависит от питания. Поэтому, выбирая продукты в супермаркете, стоит задуматься – а помогу ли я этим себе? А в конце статьи мы выведем итог, как же реально замедлить старость? 1. Зеленый чай Именно этот напиток имеет множество полезных свойств для организма. Он не только нормализует процессы в сосудах, но и позитивно влияет на кожу, помогая ей обновляться. 2. Брокколи Именно этот продукт прекрасно побеждает все воспалительные процессы организма, наполняет его множеством полезных веществ, среди которых железо и цинк...

Весна, осень, зима или лето – в любое время не теряет своей актуальности вопрос похудения. Но сегодня хотелось бы поговорить о похудении при помощи натуральных продуктов. Можно ли похудеть просто изменив свой рацион? К удивлению, да. И сегодня мы с вами поговорим о 6 лучших продуктах, при помощи которых можно эффективно сжигать жир. 1. Вода Не удивляйтесь, ведь именно вода помогает наладить метаболизм в организме, впоследствии чего он перестанет засоряться и начнет быстрее перерабатывать еду....

Одним из самых главных факторов, которые влияют на качество жизни, является здоровый и полноценный сон. Но, к сожалению, мы живем в период бесконечной суеты и спешки, поэтому не всегда можем уделить достаточно времени приятному отдыху на подушке. Как же понять, когда человек переступил черту и стал хронически недосыпать? Давайте разберемся! Для начала давайте поймем, для чего вообще нужен этот здоровый сон? Ну, как минимум, правильный режим сна позволяет нашим мышцам расти, укрепляет волосы и предотвращает...