BestVersion Life

Чтобы быть стройной, нужно потреблять калорий меньше, чем тратишь. Это понимают все, но продолжают мечтать о похудении и искать эффективные диеты. Потому что хочется за 5-6 дней сбросить лишний вес и наконец-то вернуться к пельменям и пирожным. Вот только непослушные килограммы снова налипают на постройневшее тело – будто и не уходили! Что делать? Вариантов масса, но рабочий только один – всерьез изменить привычки в еде (еще 10 привычек стройных людей ЗДЕСЬ). Да, вы будете срываться. Но потом брать...

Не ищите причин не заниматься цигун. Лучше найдите причины заниматься им каждый день. Для здоровья и абсолютной уверенности в том, что все будет хорошо.

Женская самоуверенность погубила не одни отношения. Нам кажется, что мы знаем о мужчинах всё и можем с легкостью ими управлять, но это не так. Даже самый покладистый представитель противоположного пола может в один момент взбрыкнуть и оставить вас наедине с самой собой. У вас взаимная симпатия и многообещающее начало нового романа или вы уже давно вместе и подумываете о свадьбе (ну, вы-то точно подумываете). На любом этапе отношений не помешает узнать о своем мужчине чуть больше, чтобы не допустить фатальных ошибок...

Запрос «как изменить жизнь» выдает более 126 миллионов результатов в Google. Что в этих статьях и видео? «Определи цель! Составь план! Стремись! Не просиживай диван! Давай! Развивайся!». И что? Срочно захотелось бежать к своей мечте? Минут пять хотелось, а потом расхотелось. Личностный рост и саморазвитие – новые тренды, пропагандируемые всеми, кому не лень. Зачем? Ведь всё очень просто: читайте полезные книги, смотрите мотивирующие фильмы, питайтесь правильно, занимайтесь спортом, каждый день...

Основы здорового питания для женщин в любом возрасте не имеют существенных различий – в приоритете качество и количество еды. Но после 30-35 лет женский организм сталкивается с естественными изменениями. Они необратимы, поэтому пренебрегать ими нельзя. Чтобы сохранять молодость, красоту, стройность и энергичность как можно дольше, забудьте о нерегулярном питании, которого могли безнаказанно придерживаться в юности. В 30-35 лет ваш обмен веществ «уже не торт». Это нормально, беспокоиться не надо, но и легкомыслие пора оставить в прошлом...