KONSTANTIN

21 января — полное лунное затмение Затмение пройдет в Знаке Льва. Оно будет связано с яркими и харизматичными людьми, которым предстоит доказать и показать себе и окружающим свою силу. Это событие связано с циклами здоровья, поэтому физические упражнения лучше немного ограничить...

Еду я сегодня в машине, слушаю радио...И вот, что я услышал!!! "Предполагается, что граждане будут предлагать бизнесу свои данные за вознаграждение, и получать процент за дальнейшее распространение. В...

Сегодня будем говорить о простом,но крайне эффективном упражнении. Которое поможет развить силу, скорость удара, а также повысит вашу выносливость! Для этого нам понадобятся небольшие гантели. Весом от 1 до 3 килограмм. Это напрямую будет зависеть от вашей физической подготовки. Начинаем ОБЯЗАТЕЛЬНО с разминки!!!! Рекомендую выполнять это упражнение перед зеркалом! Далее встаём в стойку, начинаем наносить простые прямые удары, при этом после каждого удара...