#ZOZH

Мы в ZOZH помним времена, когда жиры были главным врагом стройности и здоровья. Флер тех времен, в виде низко- или безжировых диет, до сих пор сквозит в фитнес-индустрии. Но мы с вами грамотные, и знаем, что нет плохих продуктов - есть их чрезмерное потребление...

Делимся рецептом ПП пиццы🍕! Мы в zozh.me отлично знаем, как приготовить полезную пиццу в домашних условиях. Ингредиенты для теста: Мука - 150 гр (я готовила из кукурузной, но можно использовать цельнозерновую...

🕵️Мы Ксения и Наталия из zozh.me. Мы не понаслышке знаем, как сложно найти еду с хорошим составом, да так, чтобы было вкусно. И как начинает хотеться вредненького и гадкого, когда начинаешь худеть😂. ⠀ Вы уже знаете, что мы в zozh.me специализируемся на приготовлении здорового и низкокалорийного фастфуда🍔. Это стало возможным, благодаря подбору ингредиентов и технологиям приготовления. ⠀ Вот несколько простых правил, следуя которым, можно превращать ВРЕДНУЮ ЕДУ В ПОЛЕЗНУЮ: ⠀ 1️⃣. ЗАМЕНИТЬ БЕЛУЮ МУКУ НА ЦЕЛЬНОЗЕРНОВУЮ...

Сегодня я хочу поговорить о пищевых добавках. На полках магазинов редко встретишь чистый состав продукта. Поэтому надо научиться читать этикетку ПРАВИЛЬНО. ⠀ 🌋Бытует мнение, что если в составе продукта есть надпись «Е» с любым номером, то все! Это химоза, консерванты и пора кричать «караул». ⠀ 😆А если вы встречаете в составе надпись «аскорбиновая кислота»? Реакция абсолютно другая. Витаминки же! ⠀ 😱Так вот аскорбиновая кислота – это Е300. ⠀ ❗То есть ваша реакция зависит от способа донесения информации...

🍰Сладкое и ПМС. Пост для девушек.🍰 Продолжая резонансную тему тяги к сладенькому. Многие клиентки отмечают повышение аппетита на сладкое за несколько дней до менструаций⛈️ #предменструальныйсиндром #ПМС...