#ZOZH

Мы в ZOZH помним времена, когда жиры были главным врагом стройности и здоровья. Флер тех времен, в виде низко- или безжировых диет, до сих пор сквозит в фитнес-индустрии. Но мы с вами грамотные, и знаем, что нет плохих продуктов - есть их чрезмерное потребление...

Делимся рецептом ПП пиццы🍕! Мы в zozh.me отлично знаем, как приготовить полезную пиццу в домашних условиях. Ингредиенты для теста: Мука - 150 гр (я готовила из кукурузной, но можно использовать цельнозерновую...

🕵️Мы Ксения и Наталия из zozh.me. Мы не понаслышке знаем, как сложно найти еду с хорошим составом, да так, чтобы было вкусно. И как начинает хотеться вредненького и гадкого, когда начинаешь худеть😂. ⠀ Вы уже знаете, что мы в zozh.me специализируемся на приготовлении здорового и низкокалорийного фастфуда🍔. Это стало возможным, благодаря подбору ингредиентов и технологиям приготовления. ⠀ Вот несколько простых правил, следуя которым, можно превращать ВРЕДНУЮ ЕДУ В ПОЛЕЗНУЮ: ⠀ 1️⃣. ЗАМЕНИТЬ БЕЛУЮ МУКУ НА ЦЕЛЬНОЗЕРНОВУЮ...

Сегодня я хочу поговорить о пищевых добавках. На полках магазинов редко встретишь чистый состав продукта. Поэтому надо научиться читать этикетку ПРАВИЛЬНО. ⠀ 🌋Бытует мнение, что если в составе продукта есть надпись «Е» с любым номером, то все! Это химоза, консерванты и пора кричать «караул». ⠀ 😆А если вы встречаете в составе надпись «аскорбиновая кислота»? Реакция абсолютно другая. Витаминки же! ⠀ 😱Так вот аскорбиновая кислота – это Е300. ⠀ ❗То есть ваша реакция зависит от способа донесения информации...

🍰Сладкое и ПМС. Пост для девушек.🍰 Продолжая резонансную тему тяги к сладенькому. Многие клиентки отмечают повышение аппетита на сладкое за несколько дней до менструаций⛈️ #предменструальныйсиндром #ПМС...

Здоровое питание - это хорошо, безусловно. Но иногда отношение к ПП становится болезненным и навязчивым. Все больше говорится сейчас об орторексии. ⠀ 👎В данном случае РПП (расстройство пищевого поведения), здоровое питание становится самоцелью...

🎁Лучший твой подарочек - это #zozh!🎁 ⠀ Как чудесно, когда впереди всех девушек и женщин ждет первый весенний праз#zozh 8️⃣ марта! Мужчины готовят сюрпризы, кругом море цветов, а в воздухе уже пахнет весной...

⠀ Почему я не рекомендую это делать? Да потому что очень редко встречаются люди, которые считают калории и БЖУ и при этом ведут нормальный образ жизни. Если это не профессиональные спортсмены, конечно...

Путь к сердцам мужчин лежит через желудок!😂 ⠀ И мы знаем, как вкусно и сытно накормить компанию мужчин. 3️⃣ года успешной практики. Поэтому #zozh

Уже ломаете голову, какой сюрприз подготовить мужчинам на 2️⃣3️⃣ февраля❓ ⠀ 🙊Осталось всего 2 недели до празднования. Пришло время задуматься. ⠀

Как научиться жить без сладкого? ♥️Психологически быстрые углеводы ассоциируются нередко с ощущением комфорта и покоя, который наступает вскоре после их употребления. Это в какой-то степени маскировка благополучия и удовлетворения, уход от проблем и необходимости их решать. ⠀ Причем способ этот вполне социализирован, правда❓ В отличии от употребления алкоголя с той же целью. Именно поэтому распространен так широко. Совсем не стыдно сказать: я жить не могу без сладкого! А сказать: я жить не могу без алкоголя?😊...