Полезные советы для здоровья

Диетологи советуют худеющим вести дневник питания. Легче всего это делать с помощью мобильных приложений Приложения для смартфона или планшета - настоящая находка для тех, кто снижает вес, считая калории. пользоваться счетчиками просто: нужно установить приложение на телефон, указать в программе свои свои вес и рост, а потом вводить данные, что съели и в каком количестве (указывать придется в граммах). ...

Сегодня, дорогие мои читатели, я с вами поделюсь чудо действующими способами в борьбе с апельсиновой коркой 1. Чудо-крахмал! Когда еще не было никакой липосакции, весь Голливуд пользовался этим чудо-методом по эффективному маскированию целлюлита. Итак, вам нужно в теплой ванне растворить 0,5 кг картофельного крахмала. Потом влить туда дополнительно полстакана хвойного экстракта. А затем Понежиться в этой водичке 15-20 минут. Если у вас чувствительная кожа, то замените картофельный крахмал на густой отвар из овсяных хлопьев в тех же пропорциях...

Дорогие читатели! Сегодня поговорим об избыточном весе, не желающим уходить, что бы вы не делали и о том, что одним из симптомов этого может быть дисбактериоз Нелишние кило В кишечнике у каждого взрослого живет 2-2,5 кг полезных бактерий. Но если в меню много сладостей, мяса, полуфабрикатов или вы принимали антибиотики, микрофлора гибнет и развивается дисбактериоз. Основные его симптомы: метеоризм, распирающая боль в животе, запоры или диарея и... увеличение массы тела...

Дорогие читатели сегодня узнаем о самых популярных упражнениях, ошибки при выполнении которых могут нанести серьезный вред здоровью 1. Вращения головой. Круговые движения опасны для шейного отдела позвоночника. При резком движении можно защемить нервы, травмировать и деформировать межпозвонковые диски. А запрокинув голову, пережать артерию, которая снабжает мозг кровью. Особенно...

Почему тем, кто мечтает о стройности, рекомендуют есть именно эту часть птицы? 1. Помогает худеть Давно замечено: белковые продукты отлично насыщают. А куриное мясо еще и богато ниацином - витамином повышающим силу и выносливость, регулирующим жировой обмен; селеном, нужным для выработки гормонов щитовидной железы (она отвечает за метаболизм), и цинком, блокирующим гормон голода грелин. 2. Источник аминокислот Для строительства мышц, обновления внутренних органов и тканей организму нужны белки...