Рыжий кот

Совет 1 Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо /США/ и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов /молоко, сыр, йогурт/ и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов...

Каждый человек на земле погружается в сон каждый вечер. Из этого следует, что нечто чрезвычайно важное должно происходить, пока мы спим и грезим, но в промышленно развитых странах большинство людей уделяют мало внимания снам, а иногда и стараются максимально сокращать свой сон, поскольку он воспринимается как потерянное время, или, в лучшем случае, непродуктивно проведенное время. Недостаток знаний в области сноведений приводит к тому, что скрытые в них посланий обходят нас стороной. Сны охватывают...

Осанка - это часть нашего имиджа. Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи - уже только это призывает окружающих смотреть на нас с уважением. Но обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и часто без перерыва. Естественно, наше тело невольно "заучивает" такое положение спины, и мы, сами того не замечая, уже идем, сгорбившись. Эта сгорбленность стала настолько всеобщей, что даже разработали и выпускают специальные корректоры для исправления осанки...

Ее я увидел на остановке недалеко от метро. Как правило, на стоящих девушек с поднятой рукой я внимания не обращаю. Особенно после того случая, когда, засмотревшись на одну прекрасную особу, чуть было не врезался в маршрутное такси, которое она как раз и пыталась остановить. Но сегодня на дороге маршруток уже не было, а на остановке одиноко стояла рыжеволосая девушка с огромным плюшевым медведем в руках и сумочкой на плече. Свободной рукой, на сколько я успел рассмотреть, она пыталась «поймать» машину...

Сидя перед зеркалом, я вносила последние штрихи в и без того безупречный макияж. С годами лицо стало только утонченнее. Да, исчезла та дерзкая и легкомысленная девченка, какой я была в те далекие 23, но она уступила место красивой молодой женщине с холодными серыми глазами и царственной посадкой головы. На бледном лице кровавым мазком выделяются губы, которые теперь все реже складываются в улыбку, да заострились скулы, но так даже лучше… А были времена… Ну да хватит. Который год гоню воспоминания и уже не в силах… Ну да, сама все на себя взвалила...