Анастасия Витальевна

От Еврипида по наследству нам досталась отличная фраза: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». А что, если твой главный друг — ты сам? Может, и искать особо никого не нужно, когда совсем рядом такой крутой человек с классными желаниями, планами и кучей свободного времени, отведенного на себя. Ниже я подробнее расскажу о полезных и доступных лайфхаках применения в жизни фазы «один, совсем один». Что такое одиночество — ресурс или недостаток? На этот счет мнения общественности, как правило, разнятся...

«Сколько можно развиваться? Агитировать к действиям? Пора уже дать людям спокойно подеградировать!». Ведь в бездействии огромное количество плюсов. Ловите 13 самых мощных причин не менять свою жизнь. Это абсолютно безопасно! Внутри нашей черепной коробки существует три системы. Самая древняя — это «рептильный мозг». Он отвечает за безопасность и очень не любит, когда мы начинаем что-то делать. Каждый выход из зоны комфорта рептильный мозг встречает сильным сопротивлением, потому что в неизведанной...

Настроение не всегда идет изнутри. Часто выражение лица, поведение, фразы, которые мы произносим, делают нас более счастливыми или грустными. Психолог Теодор Фельтен заметил это и придумал индукцию настроения: больше 40 лет ее используют, чтобы вызвать позитивное мышление. Вам не очень весело? Майкл Микалко приводит 58 коротких фраз, которые помогут улыбнуться. Инструкция: прочитайте утверждения про себя. Сосредоточьтесь на каждом по очереди. Не тратьте слишком много времени. Чтобы испытать эмоцию, таящуюся в утверждении, вы должны быть готовы принять его и отреагировать...

Липкость Многие жидкости обладают липкостью: если потрогать их пальцем, то они прилипают к нему. Вспомните масло, воду, мыло и мед. К счастью, есть вещи, к которым жидкости прилипают лучше, чем к нам; именно поэтому полотенца выполняют свою функцию. Когда вы принимаете душ, вода ручейками стекает по телу, прилипая к вашей коже, вместо того чтобы отскакивать от нее. Когда же вода вступает в контакт с волокнами полотенца, они действуют как крохотные фитильки. Фитиль свечи всасывает наверх жидкий воск, а микрофитильки полотенца отсасывают воду с вашего тела...

Сообщество как сад Построение нового сообщества — как выращивание сада. Первые несколько месяцев растения требуют особенно много внимания, заботы, ухода и поддержки: они должны окрепнуть, чтобы научиться выживать самостоятельно. Уже потом, когда сад разрастается, мы вводим новые культуры, и сад адаптируется. Однако за ним по-прежнему нужен тщательный уход: ежедневный полив, ежемесячная подрезка. Сад — отличная метафора для сообщества. В архитектуре сообществ, как и в садоводстве, нет места безразличию...