Худей-ка!

Не так давно уже начал наблюдать, что скинуть 10 килограммов, не так уж и трудно. Многие конечно пишут, что это не реально. Но на самом деле тут нет не чего сложного, вы же сами этого хотите! Не нужно мычать себя до потери пульса в тренажёрных залах, не нужно соблюдать какую-то супер диету! Просто питайтесь правильно и все будет. До этого я написал много статей, как это сделать правильно и результативно. Не нужно себя мучать, ответ очень простой. Правильное питание. Читайте предыдущие статьи, там все расписано...

Сколько нужно время, чтобы скинуть 10 килограмм?  На самом деле 10 килограмм, цифра не такая и большая как кажется. Конечно набрать ее намного легче чем скинуть, но если стремится и идти к цели то все получиться. Итак немного расскажу как это удалось мне...

Как похудеть ещё быстрее? Как я уже писал в ранее опубликованных статьях, все зависит от питания. Как быстро вы начнёте худеть, зависит только от вас. Составляйте правильный рацион, и выбирайте продукты менее вредные, чем больше вы будете соблюдать все правила поставленные для себя, тем быстрее придёте к желаемому результату! 1. Употребляйте только разрешённые продукты питания. Ограничивая себя сейчас, быстрее добьётесь результата. 2. Питайтесь в начале 5 раз в день, далее 3, а потом выйдете на уровень 2 раза в день...

Худеем на 10 килограммов и чистим печень! Все знают что печень, это орган который может восстанавливаться. Поглощая вредную еду и алкоголь, печень очень быстро разрушается и обрастает жиром! Врачи давно заметили это явление у людей плотного телосложения, особенно у которых появляется большой живот. Лично я, сходил на приём к врачу и сделал УЗИ, сдал анализы И так далее. - В итоге моя печень была не в лучшей форме, прописали кучу лекарств, кстати которые не малых денег стоят, начал их пить, а явного эффекта так сказать не наблюдал...

Как держать вес, если уже скинул лишние килограммы.  Ничего сложного тут на самом деле нет. Главное питаться так же и желательно без срывов. И конечно же физические упражнения, ходьба, бег. Если вы скинули вес до того результата которого вы хотели достичь, то все резко не наберёте в любом случае. Если видите на весах что вес растёт, просто несколько дней не употребляйте не желательную пищу. Попейте больше воды, овощей и кашек, это ускорит процесс. Никогда не перетруждайте себя упражнениями. Сильно измученный организм не будет скидывать вес, наоборот будет копить его...