The TL

Периоды покоя и работы характеризуются относительно устойчивым состоянием функций организма, с отлаженной их регуляцией. Между ними имеются 2 переходных периода - врабатывания (от покоя к работе) и вос-становления (от работы к покою). Период врабатывания отсчитывают от начала работы до появления устойчивого состояния. Во время врабатывания осуществляются 2 процесса Врабатывание различных функций отличается гетерохронностью, т. е. разновременностью, и увеличением вариативности их показателей...

Многие бросаются словом «перетренированность» направо и налево, но если вы не убиваете себя в спортзале месяцами напролет, перетренированность вам не грозит! Автор: Ноа Сигел Прежде чем мы перейдем к разговору о перетренированности, давайте кое-что проясним: больше чем половине из вас эту статью можно не читать. Я гораздо чаще вижу героев интернет-тренировок, которые приходят в спортзал и рассказывают всем об истощении нервной системы, чем людей, которые реально тренируются на износ. Если вам 18, гормонов у вас больше, чем у доминантного самца гориллы...

Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты: Совершенно недопустимо бросать в желудок, как в «топку», требующие разного времени на переваривание продукты — этим вы подвергаете его дополнительной и неоправданной нагрузке...

Скорпионы – люди с яркой харизмой и высокой эмоциональностью. Его представители часто руководствуются желаниями, совершенно забывая о том, что завтра будет новый день. Они очень любят жить с комфортом, тяжело переносят «безденежные» времена. А покровительница года – Белая Крыса как раз недолюбливает тех, кто не готов жертвовать чем-то ради успеха и уважает практичных рационализаторов. И чтобы не вступить в диссонанс с хозяйкой 2020 года Скорпионам придется научиться себя сдерживать, уметь оставлять принятие решение на какое-то время, и прислушиваться ко мнению окружающих...

Представителям этого знака зодиака, как впрочем, и всем другим, тоже не очень-то захочется стараться, но если они проявят упорство и дисциплинированность, то быстро придут к намеченной цели. В год Крысы Стрельцу придется не раз применить свою дипломатичность, а иногда и научиться идти на компромисс, причем речь идет не только о деловых моментах, но и касается личной жизни. Во второй половине года вас ждет целый шквал мелких неприятностей, которые потребуют решение здесь и сейчас. И хотя их масштаб...