Нездоровый ЗОЖ

Здравсвуйте, уважаемые подписчики, и читатели канала! Извините, что больше двух недель не писал статей в Дзен. Нет, меня не побили спортсмены после интервью с тренером=). Артроз коленей.. (в 28 годиков) вот так вот, плюс моменты по поясничному отделу позвоночника. Пока ходил по больницам, добивался приемов у специалистов - искал информацию об упражнениях на ноги в целом и колени в частности (что можно и что нельзя при артрозе). Почти все, что было мной найденно - разрозненная и противоречивая информация...

Сегодня удалось побеседовать с Сергеем Зубковым! Человеком известным как в качестве успешного спортсмена, так и отличного тренера по боевому САМБО. Перечислять немалый список достижений Сергея и его учеников не стану, оставлю ссылку на инстаграмм : https://www.instagram.com/combatsambo_krg/ Добрый день, Сергей. На сегодняшний день Вы достаточно узнаваемый человек в мире единоборств. Личные спортивные достижения, карьера тренера - как Вы пришли в спорт? Был ли это Ваш собственный выбор, или родители...

Здравствуйте мои дорогие спортсмены и сочувствующие! Вчера услышал от товарища презабавные вещи, ОКАЗЫВАЕТСЯ протеин - химия, разрушающая печень и много другого интересного )). Давайте постараемся разобраться в этом вопросе! Подписчики канала предлагали в комментариях : -"Четко!умеете!Могёте!Автору три кубика пратеина в сраку за мой счёт!", -"В сраку, то бишь внутримышечно его не колят, его внутривенно вводят. А вот от креатина при таком способе тромбы возникают, так что клизма - оптимальный вариант...

Доброго времени суток, уважаемый Читатель! Давайте порассуждаем о грядущей старости)). Не секрет, что с возрастом организм НЕИЗБЕЖНО подвергается дегенеративным изменениям. Это и остеохандроз, и проблемы с пищеварением, сердечно сосудистые заболевания, дефицит кальция ( вследствии которого повышена хрупкость костных тканей). В общем - старость не радость). Но многие моменты можно если не предотвратить, то ослабить их влияние и в целом поднять качество жизни периода "заслуженного отдыха". Согласитесь, совсем невесело сидеть в квартире с больными суставами, мучаясь от болей в спине...

Давайте немного расслабимся и поговорим на несколько отвлеченные темы? Часто в Вашем окружении можно услышать такие слова как : - "Качки тупые, да он по любому химик, через пару лет "дружок" уснет", и т.п. в адрес спортивных ребят? Если да, то давай немного расставим точки в самых распространенных заблуждениях, и надеюсь весело проведем время ). Откуда у "ровных поциков" такая сильная нелюбовь к атлетам, что усердно работают над собой каждый день? А начинается все с банального страха. Страшно...