ЗОЖ И ЛАЙФ

Пробуждать и накоплять в себе внутреннюю энергию очень важно. Ведь от этого зависит качество Вашей жизни, здоровье и общее состояние. Внутренняя энергия — это то, что подпитывает каждого из нас. Чем ее...

Словом «миофасция» обозначают неразрывно связанную структуру, состоящую из мышечной ткани («мио») и сопровождающую ее паутину соединительной ткани («фасция»). Факт: Фасция помогает в передаче нервных импульсов...

Есть такие, которые любит переносить тренировки. Или приходят позаниматься за месяц до лета. Рассказываю, какие аргументы повлияют на их отношение к занятиям. 1. Пропустил - мышцу потерял! Во время тренировки мы истощаем мышцу, после чего в процессе отдыха идёт ваза восстановления...

Термин «калория» (лат. calor — тепло) ввел в научный оборот химик Николя Клеман-Дезорм. Его определение калории как единицы измерения тепла было впервые опубликовано в 1824 году в журнале Le Producteur, а во французских словарях оно появилось в 1842 году...

Зона комфорта—это теплое уютное местечко, где нам все так близко и знакомо, где мы знаем каждый уголок. Здесь все привычно, а главное – безопасно. Семейные традиции, ежедневные ритуалы — каждое утро пить кофе с печеньем, например...