Таблетка Саморазвития

Когда вы находитесь в жарком споре, легко потерять контроль над собой быстро. Мы часто говорим то, что на самом деле не имеем в виду. Мы делаем то, о чем сразу же сожалеем. И мы наносим ущерб доверию и уважению таким образом, что его трудно вернуть. Таковы потенциальные издержки тех споров, в которые мы ввязываемся. Чем больше накаляются страсти, тем хуже они становятся, тем труднее построить позитивную связь с этим человеком в будущем. Как мы можем избежать того, чтобы наши разговоры достигли такой...

Сон-это важная, но недооцененная часть нашей жизни. Без хорошего ночного сна мы часто можем страдать различными физическими и умственными проблемами, такими как усталость, стресс и рассеянное мышление. Со временем они могут накапливаться и способствовать более серьезным проблемам, таким как депрессия и тревожные расстройства. Правильный сон может иметь большое и заметное значение в вашей жизни. Если вы в настоящее время испытываете трудности с вашим режимом сна, вот ключевые принципы, лежащие в основе хорошего ночного сна...

Саморазвитие, сегодняшняя потребность Сегодняшняя эпоха является очень конкурентной, где только одни уникальные качества могут привести вас к самой высокой категории успешных людей. Таким образом, чтобы противостоять толпе, нужно работать над развитием этих специальных навыков. Однако стремление и готовность человека учиться новому всегда оказывались благоприятными в критериях саморазвития. Вот некоторые из самых важных навыков развития, которые помогут вам построить сильную личность и,...

Недавние исследования показали, что от 50% до 60% людей находят работу через знакомых и благодаря своим связям. Могут положить свое резюме в стопку других таких же или даже направить личную нужному человеку. Это значит, что больше половины людей используют своих знакомых, как что-то что поможет в продвижении карьери. Однако это не значит, что к примеру "число друзей в фейсбуке показывает напрямую насколько мы успешны". Потому что наши друзья включает в себя только тех людей которым вы нравитесь,...

Давно известно, что холодный душ имеет сотню преимуществ. В 2007 ученые опубликовали статью, в которой говорится, что холодный душ может снизить уровень депрессии. В ней так же разъясняется, что холодный душ, возможно даже может быть эффективнее антидепрессантов. Другие ученые в 1993 обнаружили, что холодный душ укрепляет иммунную систему путем повышения общего числа белых кровяных телец. Другие исследования показали, что у мужчин, принимавших холодный душ, повысилась выработка тестостерона. Но...