Псиблог Научные статьи по психологии

Нарциссы обещают будущее, которое никогда не наступит КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Ложные обещания о будущем — это когда человек дает ложные обещания, чтобы контролировать вас в настоящем. Пустые обещания будущего дают ложную надежду и заставляют ждать перемен, которые никогда не наступят. Обращайте внимание на действия, а не на слова. Последовательные действия демонстрируют приверженность. Верните себе власть, установив четкие границы и сократив или прекратив контакты. Партнер говорит, что не может дождаться, когда сможет путешествовать с вами, съехаться или когда-нибудь завести семью...

Изменить поведение означает изменить то, что ожидаем сами от себя. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Мы действуем не по собственной воле, а в соответствии с тем, что советует нам наш разум. Изменения кажутся сложными, потому что они противоречат предположениям, которые делает наш разум о нас самих. Новое поведение начинается с ожидания от себя чего-то другого. С помощью правильных техник новые прогнозы о себе могут стать самореализующимися моделями поведения. Очень часто мы сами знаем, что может помочь нам чувствовать себя лучше...

Не стоит паниковать, если ваши отношения кажутся застоявшимися КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Многие пары время от времени попадают в «колею отношений». Некоторые реалистичные шаги могут помочь перезапустить отношения. Постоянно пытаться восстановить отношения поможет их укрепить в долгосрочной перспективе. Если чувствуете, что ваши отношения застряли в колее, поверьте, вы в этом не одиноки. По данным Talker Research, четверть американцев находятся в «колее отношений». Хотя исследование было небольшим (2000 ответов), это также отражает мой опыт психолога...

Новое исследование показывает, что на самом деле стоит за ложью, самому себе КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Люди врут самим себе по многим причинам, в том числе из-за желания быть последовательными в своем поведении. Новое исследование сравнивает влияние стимулов на самообман, показывая, насколько они не важны. Придерживаясь своих убеждений, даже когда это трудно, мы сможем лучше следовать своему внутреннему компасу. Ложь другим людям явно недопустима, по крайней мере теоретически. Вы вполне осознаете, когда говорите неправду...

Исследования показывают, что делегирование приятных задач может сделать их менее приятными. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Все, кто там, поднимите руки, если у вас много свободного времени! Есть кто-нибудь? Вероятно, сейчас самое подходящее время для того, чтобы прозвучала пословица о сверчках, а затем многие из вас, вероятно, усмехнутся при мысли о том, что у вас есть куча свободного времени. Вот почему в наши дни многие компании возьмут на себя выполнение некоторых задач, если вы того пожелаете, освободив ваше время...