Псиблог Научные статьи по психологии

Отношения, ожидания и контекст определяют то, что мы позволяем себе чувствовать. Эмоции — это не просто реакции, они складываются из телесных сигналов, опыта и контекста. Многие из нас слышали две утешительные мысли об эмоциях: Эти идеи полезны — и они не ошибочны. Но они могут не отражать всю картину в полной мере. Если вы когда-нибудь задумывались, что же вы чувствуете, или внезапно обрели уверенность, которая кажется слишком быстрой, возможно, под этим скрывается что-то еще. В последние годы нейробиология...

Пол лучших друзей мужчины влияет на степень их эмоциональной близости. У большинства людей лучший друг, с которым их связывают чисто дружеские отношения, является представителем того же пола. В целом, недавнее исследование показало, что 89% участников сообщили, что их лучший друг — того же пола, что и они сами. Таким образом, только у 11% лучший друг был другого пола (Fox & Co., 2026). У этого могут быть разные причины: Это заставило меня задуматься: несмотря на эти факторы, почему некоторые люди...

Из покон веков бессонница не дает спокойно жить человечеству, но за последние 20 лет ученые добились прогресса в понимании хронического недосыпа. Сегодня недосыпание является одной из наиболее распространенных психологических проблем в Великобритании: около трети взрослого населения Англии жалуется на частые симптомы бессонницы. Бессонница редко возникает сама по себе, что подводит нас к одному из самых значительных изменений в понимании хронического недосыпания. Подавляющее большинство людей, страдающих...

Мировоззрение может определять то, как вы справляетесь со стрессом, неудачами и процессом развития. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Недавний обзор, опубликованный в журнале «Trends in Cognitive Sciences» психологами Вероникой Джоб (Veronika Job) и ее коллегами, исследует универсальный человеческий опыт: преодоление стресса, решение жизненных проблем и то, как наши представления о стрессе и трудностях влияют на наше психическое здоровье и эмоциональную устойчивость. Начинаете ли вы новую работу, планируете свадьбу,...

Уроки из романа Джона Стейнбека «К востоку от рая» о том, как преодолеть отвержение и осознать свою ценность. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Роман Джона Стейнбека «К востоку от рая» — современная переработка истории Каина и Авеля (и, по сути, Библии... или, может быть, наоборот?) Он поднимает глубоко человеческую тему: дети часто страдают и несут на себе эмоциональные последствия ограниченности своих родителей. Этот великий американский роман, как и «Сто лет одиночества» Габриэля Гарсиа Маркеса, показывает, как семейные модели повторяются из поколения в поколение...

В следующий раз, когда ударитесь лбом о стеклянную дверь или споткнетесь о собственные ноги, посмейтесь над собой, вместо того чтобы краснеть до кончиков ушей от смущения. Новое исследование показывает, что благодаря юмору в подобной ситуации, люди будут воспринимать вас как более открытого, компетентного и естественного человека, чем если бы вы умирали от стыда. «В случае безобидных социальных ошибок, в отличие от смущения, смех над собой часто делает нас более привлекательными», — отмечает соавтор исследования Овул Сезер (Övül Sezer), доцент Школы бизнеса Корнельского университета...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Когда супружеские пары в возрасте 50 лет и старше расторгают брак, это называется «серым разводом». Исследователи Браун и др. обнаружили, что в 1990 году 8% всех разводящихся в США были в возрасте от 50 лет и старше. Сегодня этот показатель составляет 36%. Причин этого явления множество: После «серого развода» многие люди с трудом находят то счастье, на которое надеялись. Кэтлин, 60 лет, развелась с мужем девять лет назад. Она сидела в моем кабинете на диванчике, не произнося ни слова, и смотрела на меня глазами, полными слёз...

В детстве многим из нас говорили, что если выйти на улицу с мокрыми волосами, то можно простудиться. И, повзрослев, тратим лишние несколько минут на то, чтобы высушить волосы, прежде чем выйти из дома. Во многих высотных зданиях в англоязычных странах нет 13-го этажа, а в зданиях Восточной Азии часто пропускают четвертый этаж. Если игрок, за которого я болею, находится на победной полосе, и комментатор упоминает об этом, я чувствую, что на игрока «навесили проклятие» и он уже не победит. Все это распространенные суеверия и традиционные верования (которые раньше называли «бабскими сказками»)...

В начале научно-фантастического блокбастера Фила Лорда и Кристофера Миллера «Проект „Конец света“» («Проект „Аве Мария“») учитель средней школы Райленд Грейс, которого играет Райан Гослинг, получает от международной коалиции задание раскрыть биологию странного микроба «астрофаг», который поглощает энергию от постепенно тускнеющего Солнца. Грейс по образованию молекулярный биолог, но его спорные идеи и чрезмерная самоуверенность не позволили ему сделать карьеру в академической среде. Зритель увидит...

Что делать, если есть мысли о самоубийстве — рекомендации, основанные на научных данных. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ У вас когда-нибудь были мысли о том, чтобы покончить с собой? Во всем мире около 9,2% людей в какой-то момент испытывают мысли о самоубийстве, а в США 15,6% взрослых сообщают о суицидальных мыслях в течение жизни (Nock et al., 2008г.). В течение года такие мысли посещают около 4,3% населения США (Ivey-Stephenson et al., 2022г.). Из тех, кто задумывается о самоубийстве, примерно треть разрабатывает план, а почти 29% предпринимают попытку самоубийства (Nock et al...

Это называется «бесконечная прокрутка» — дизайнерская особенность социальных сетей, интернет-магазинов, видеосервисов и многих других приложений, которая обеспечивает непрерывную загрузку контента, когда вы доходите до конца страницы. Удобно? Да. Умно? Конечно! Коварно? Еще как! Бесконечная прокрутка – это главная причина, по которой вы не можете оторваться от телефона. Давайте разберемся, почему эта дизайнерская особенность так коварна, и как она воздействует на поведение. Во-первых, бесконечная...

Представьте, что вам предложили посидеть 15 минут в одиночку в тихой комнате, не занимаясь ничем, без телефона, без музыки, без каких-либо внешних отвлекающих факторов. В известном исследовании 2014 года многие участники сочли эту задачу настолько сложной, что предпочли нажать кнопку, чтобы получить неприятный электрический разряд, вместо того чтобы продолжать сидеть, сосредоточившись на своих мыслях и ощущениях. Поскольку пребывание наедине со своими мыслями, эмоциями и телесными ощущениями может быть настолько сложным, люди часто отворачиваются от них...