Псиблог Научные статьи по психологии

Около десяти лет назад писательница Мэнди Лен Кэтрон написала для «Нью-Йорк Таймс» статью про «36 вопросов, ведущих к любви». Идея заключается в том, что два человека могут сблизиться и даже влюбиться, отвечая на серию вопросов, которые становятся всё более личными. Кэтрон описала, как в 2014 году она и ее знакомый пошли на свидание. В течение вечера они по очереди задавали друг другу 36 вопросов и отвечали на них. До этой встречи у них было легкое взаимное влечение, но это упражнение изменило абсолютно все...

Откуда берутся «бабочки в животе»? «Бабочки в животе» — это то трепетное, волнующее чувство перед собеседованием, выступлением или во время влюбленности. Это милое описание рефлекса «бей или беги», возникает, когда мы взволнованы или напуганы. Но что же такое эти бабочки? Почему мы чувствуем их в животе? И что с этим можно сделать? Предупреждение об угрозе Надпочечники начинают вырабатывать адреналин и норадреналин, активирующие рецепторы в кровеносных сосудах, мышцах, легких и сердце. Учащается...

Депрессия — это сложный и глубоко личный опыт. Хотя каждый человек переживает периоды печали, подавленности или горя, депрессия — это все же нечто иное. Большое депрессивное расстройство носит постоянный характер, мешает повседневной жизни и может влиять на работу и отношения. Каждый пятый человек в течение жизни сталкивается с депрессией. Женщины почти в два раза чаще, чем мужчины, подвержены этому заболеванию — разница появляется в период полового созревания и сохраняется во взрослом возрасте. Что является причиной? Если кратко, то много разных факторов...

Короткие, пасмурные зимние дни никогда не бывают легкими. Но для многих жителей европейской части планеты эта зима оказалась особенно мрачной из-за бесконечных дождей или снегопадов. Психологическое воздействие этих пасмурных, сырых дней может быть весьма значительным. Сезонное аффективное расстройство (САР) поражает троих из 100 человек в Великобритании, чаще встречается у женщин и сопровождается такими симптомами, как потеря энергии, набор веса и желание дольше спать. В холодную и пасмурную погоду...

Многим знакомо это ощущение. Торжественная обстановка. Абсолютная тишина. Мимолетная визуальная деталь, которая в любой другой ситуации вызвала бы лишь легкую невинную улыбку. Но чем сильнее ты пытаешься сдержать смех, тем больше он становится неконтролируемым. Когда кто-то еще замечает это, сдержаться становится практически невозможно. Это не является проявлением плохих манер или эмоциональной незрелости, а скорее говорит о том, как мозг ведет себя под давлением. Наука, лежащая в основе этого явления, удивительно сложна...

Психопаты составляют лишь около 1% населения, но на их долю приходится непропорционально большая доля преступлений, связанных с насилием. В отличие от других расстройств, таких как социопатия и антисоциальное расстройство личности, психопаты, как правило, демонстрируют такие черты, как отсутствие раскаяния или чувства вины, отсутствие эмпатии, а также обаятельный и манипулятивный стиль межличностного общения. Трудно представить, чтобы человек, лишенный эмпатии, мог измениться. И ранние психологические методы лечения не были успешными...

Иногда проволочки, вызванные прокрастинацией, могут быть полезными. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Для людей, которые всегда приходят вовремя, нет ничего хуже, чем ждать опаздывающих. Лучшая подруга Джессики, Джули, прекрасный человек, но она почти никогда не появляется в назначенное время. Конечно, когда она наконец приходит, Джули не только придумывает множество оправданий, но и рассказывает забавные истории. Джессике трудно долго злиться. За долгие годы терпение Джессики иссякло, но она не может попрощаться с Джули...

Если вы когда-нибудь бывали на трибунах во время командных спортивных соревнований для детей до 12 лет, то знаете, что некоторые ребята очень любят соперничать, а другие приходят туда просто, чтобы пообщаться. На рабочем месте двое коллег могут по-разному реагировать на одну и ту же обратную связь: один будет изо всех сил стараться доказать свою правоту, а другой легко перейдет к другим делам. И мы все знаем, что происходит во время семейных вечеров, когда играют в «Монополию». Это лучшее напоминание о том, что конкуренция может подвергнуть испытанию даже самые близкие узы...

Исследования в области потребительской психологии показывают, что мужчины воспринимают получение подарков через иные психологические рамки. В отличие от женщин, которые часто ценят подарки за эмоциональную связь и знаки внимания, мужчины обычно оценивают подарки по практической полезности, личной значимости и тому, улучшает ли подарок их возможности или интересы. Для примера рассмотрим подарки для мужчин в зависимости от этапа жизни Этап построения карьеры (20–30 лет) Мужчины, находящиеся на этапе...

Многие из нас хотят получить повышение и стать руководителями. Вот как можно быстро влиться в работу руководителя. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Вы сделали это — вы получили повышение и теперь вы руководитель. Не важно: у вас 5 или 50 подчиненных, получение новой руководящей должности - повод для празднования. Но сразу после празднования большинство людей начинают хотя бы немного нервничать по поводу того, как пройдет переход. Независимо от того, работали вы на своего предшественника или никогда с ним не встречались, вы унаследуете не только его должность...

Перестаньте ждать похвалы. Чувство собственной ценности начинается с ваших действий. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Никому не нравится, когда вас воспринимают, как нечто должное. Действительно, чувство недооцененности со стороны начальника является одной из причин, по которой многие увольняются. Но для этого ситуация должна стать действительно ужасной. Чаще всего постоянная недооцененность подтачивает мотивацию сотрудников, незаметно подрывая их благополучие, командную работу и производительность. Почему признание является таким дефицитным ресурсом? Дефицит похвалы имеет как предложение, так и спрос...

Когда чувствуете себя не в форме, вот как можно выяснить причину. Время от времени я испытываю то, что теперь стало для меня привычным. При этом я думаю: «Чувствую себя не в порядке» и задаюсь вопросом, не заболеваю ли я. Порой впадаю в панику, боясь, что у меня рак. Это чувство возникает достаточно часто, и я знаю, в чем обычно заключается причина: я пропустила одну из двух чашек кофе, которые обычно выпиваю в день. Если причина не в этом, то следующей наиболее распространенной причиной является то, что я пропустила прием лекарства для щитовидной железы...