Правильная маман

Всем привет. Сегодня хочу поделиться с вами вот таким рассказом или мастер-классом, кто как для себя определит. Фуд-флористом конечно, я ни когда не была, но руки растут из правильного места (мне так говорят:)). Делаю много чего своими руками, мне это нравится, но не всегда хватает на это дело времени. В этот раз стояла передо мной задача : подарок родственнику на юбилей. Задача не простая, так как у этого человека все есть. Без преувеличений. Свое прибыльное дело - дает о себе знать. Все, что он хочет или мечтает он покупает себе сам...

Сегодня хочу написать про воду. Всем и так уже давно известно, что вода очень нужна нашему организму. Вода - имеется ввиду чистая, обычная, питьевая. Чай, кофе, соки и т. п. не считаются в питьевой режим, это еда! Поэтому считаем только обычную воду. В среднем человек должен выпивать от 1.5 л в день, это норма для работы организма. Если вы пьете 3 литра, возможно более, ни чего страшного в этом нет, главное, что бы вам было комфортно. С утра на голодный желудок, сразу после пробуждения надо выпить...

Хочу поделиться сегодня простыми рецептами с использованием творога. Очень часто сталкиваюсь с людьми, которые не любят творог в чистом виде. Но ведь этот продукт, как ни какой другой (съедобный мел не считается :)) содержит в себе кальций, который так нужен нашему организму. И кстати, высокая доля усвоения кальция идет на ночной период. Вы ночью спите, а организм впитывает в себя полезные вещества из того, что вы съели на ночь (да, не все кушают последний раз в 18:00)). Для лучшего усвоения, и извлечения большей пользы из творога - употреблять его на ночь...

Многие из нас любят применять в еде разнообразные соусы, кетчупы или добавки. Глядя на состав магазинного соуса - глаза на лоб лезут. Конечно раньше я их ела без зазрения совести, а сейчас, когда стала заботиться о своем здоровье и питание, все чаще обращаю внимание на составы продуктов. Решила сегодня поделиться с вами простыми и вкусными рецептами соуса, на любой, так сказать вкус и цвет:) 1. 1 ст. ложка оливкового масла + 1 ст. ложка лимонного сока + черный перец. Добавляет приятной кислинки, подходит для овощных салатов...

Хочу сегодня поговорить про траву, под названием сельдерей. Ни когда не слышала про эту траву плохих отзывов, на каждом углу и в каждой статье (особенно в "бабушкинских" журналах, где публикуют народные рецепты) кричат, что сельдерей неимоверно полезен, и употреблять его надо, как зайчики морковку. Но так ли это на самом деле? Ранее, лет так в 20 я, попробовав сельдерей поняла, что это не мое, больно вкус у него не очень :) И ни когда больше не включала его в свой рацион, хотя мысли о его пользе ни когда не давали мне покоя...