LIFE IS. Доставка Позитива

Если вы решили обратиться к психологу и задались вопросом, как его выбрать, пусть мой небольшой рассказ о нарративе поможет в этом. Ведь методов психотерапии сегодня великое множество. Сначала лучше понять, какой из них больше подходит вам, а уже потом найти конкретного специалиста, работающего в этом направлении. Несмотря на то, что нарративный подход - новый (возник в 80-х в Австралии), он уже популярен во всем мире и признан одним из наиболее результативных в решении самых разных психологических проблем...

Жизнь – это вопросы. В детстве я мечтала стать стюардессой. Но вместо полётов выше облаков ползу по утрам в роскошный и скучный, как спящие суслики, офис. Уйти нельзя остаться? Муж подруги был ей скалой, могучей и надёжной, и обещал провести вместе вечность. Но ушёл, как только она заболела. И что теперь – простить или проклясть? Тысячи людей едва зарабатывают на хлеб, а кто-то запивает безделье дорогущим шампанским. Разве это справедливо? Надо – купить удобную машину для семьи. А хочется – красный спорткар для себя...

Быть счастливой очень легко. Пишешь в ежедневнике: «Завтра – день любви к себе», и вуаля – перед тобой поворот на счастье. Это мой секрет идеального выходного: выделить день, когда перестаёшь крутиться белкой в колесе, выдыхаешь и смотришь, как мир крутится без тебя. В такие моменты я люблю делать самое важное в жизни: объедаться мороженым и угадывать, на что похожи облака. Летать на роликах и наслаждаться книгами. Покупать любимым подарки, а себе – очередные отпадные туфли. Потому что согласна...

В попутчики в лифте достались мама с сыном лет пяти. Мальчуган оглядел меня и громко шепчет (цитирую): "Мам, вот эту девочку я сам хочу отвезти". Мама терпеливо помогла ему найти кнопку моего этажа. "Девочка" подумала, что мужская инициатива достойна поощрения в любом возрасте, ответив: "Спасибо, что подвёз". И тут же пожалела – вдохновившись фидбэком, юный ловелас продолжил знакомство со знанием дела. Для начала блеснул интеллектом: "А я знаю, какая это буква – это Г", - показывает на электронную цифру 7...

Сложнее всего нам не с тёщей, не с детьми и не с боссом. Самые трудные отношения – с самим собой. Вся наша жизнь зависит от того, принимаем и любим ли мы себя. Если да – мы в себя инвестируем, заботимся, не зависим от чужого мнения и чувствуем силу и уверенность. Если нет – внутри процветает конфликт, и открыта дорога к неврозам. Что выбираете? Шаг №1. Дайте себе право на ошибки Если бы люди были совершенны, то это были бы роботы. Идеальные, умные, скучные. Действующие безошибочно. Ваша изюминка, индивидуальность, красота и обаяние - как раз производные вашего НЕсовершенства...