Полезные советы, рассказы

Согласно новому исследованию, люди, которые едят плотный завтрак, сжигают вдвое больше калорий по сравнению с теми, кто ест обед больше. Завтрак долгое время считался самой важной едой дня. Было показано, что то, что мы едим и пьем после пробуждения, оказывает большое влияние на наши когнитивные способности, настроение и уровень энергии в течение дня. Теперь, новое исследование от Эндокринных исследователей показывает, что завтрак играет еще большую роль в нашем общем здоровье, чем считалось ранее...

Начало рассказа тут. Предыдущая глава тут Итак. После ванны нужно играть с детьми. Вздохнул. Жалею, что не оставил старших, те сами по себе. Смотрю на Аню, Соню. Понимаю, что они хотят развлекаться. Позвал бегать по квартире. Бегаем, то я за ними, то они за мной. Устал я, они хотят еще. Подумал. Бегать не хочу, буду стоять на месте и кружить по одной девочке. Началась драка за ручки. Кружу Аню, кружится голова. Решил покружить Софью и пойти в комнату. Решил присесть, они уже на мне, понимаю, что не посижу...

Начало рассказа тут. Предыдущая часть тут. Итак, я проснулся. Проснулся утром из плача сони. Посмотрел на Аню- спит. Посмотрел на время 8 утра, понял, что поспал менее 3х часов. Решил пойти по старой схеме. Взял соню, подушку, медведя. Идем спать ко мне на диван. Спим. Проснулся в 11, дети тихонько играют, комната закрыта, я спокоен. Вспоминаю, что я так и не приготовил еду. Зову детей на кухню. С криками ням ням бегут вперед меня. Думаю, что они голодные. Вспоминаю, что ели вчера- это омлет с макаронами...

Начало рассказа тут. Предыдущая часть тут. Итак. После молочки решили поехать в развлекательный центр. Пока ехали они почти уснули. Пытаюсь растормошить и унести в игровую комнату. Всё, пришли, раздеваю. Пытаются бегать босиком по грязному полу. Ловлю одну, пока раздеваю другу. Фух, вспотел, раздеваюсь сам. Оформляемся. Потерял Софью. Искали все. Она уже прошла и играет на карусели. Забегаем с Аней, та не раздумывая в ванну с шариками. Слава Богу, дочки хорошо поиграли. Ну не совсем идеально. Опять теряю Соню, хотя сказал ей сидеть рядом...

Начало тут. Предыдущая часть тут. Итак. Решил съездить на молочную кухню за творогом и йогуртом для детей. Сказал детям собираться. Пошел в комнату. Собрался сам. Прошло две минуты. Смотрю на детей, они на меня. Понимаю, что эти сами не собираться. Ищу вещи. Нашел. Правда, пока только комбинезоны. Ищу колготки, футболки, кофты и шапки. Прошло 10 минут. Не нашел. Иду к дочкам. Спрашиваю у них где вещи. Показывают на куртки. Окей. Иду к курткам. Думаю. Не ходят же они только в куртках. Понимаю, явно не хватает вещей...

Начало рассказа тут. Предыдущая часть тут. Итак. Кончилась еда, которую готовила жена перед отъездом. Проблема. Я забыл как готовить. Вспомнил когда готовил в последний раз. А нет, не вспомнил, потому что это не возможно. Я готовил, но лет десять назад. Посмотрел на плиту, на детей. Понял, что пицца и суши им не подходят. Предложил им пельмени, не хотят. Надо что то варить. Еще раз посмотрел на плиту, на кастрюли. Понял, начать стоит с воды, и включить варочную панель. Отлично, разобрался с включением – уже хорошо...

Начало тут. Предыдущая история тут. Итак, я уложил детей спать. Решил, что раз на кровати гора вещей посплю в детской на диване. Постелил. Лег спать. Это даже очень удобно. Думал я в начале, ведь сильно устал. Это действительно удобно, подумал я ночью, когда проснулись девочки, идти далеко не надо, да и слышно все. Единственная сложность моя лень. Вечером я не сложил игрушки, и всю ночь спотыкался об них создавая лишний шум. Это очень удобно, подумал я снова, когда софия проснулась в 8 утра , я положил ее к себе и мы продолжили спать...

С чего все началось тут. Итак. Стою у плиты , занимаюсь уборкой. Думаю как круто, что дети спят и есть немного свободного времени. Понимаю, что свободного времени всё-таки нет, ведь я занимаюсь делами. Зачищаю край плиты и натыкаюсь на грязь в шве. Понимаю, что шов между плитой и столешницей. Подумал чем буду чистить. В голове прокрутились около 10ти вещей. Усмехнулся. В голову пошли разные фантазии на подобии типа из игры, "выберите оружие". Поржал. В своей фантазии выбрал нож. Подумал, что он и тут подойдет...

Начало тут. Следующая часть тут. Итак. Вещи высохли. Решил снять все вещи с сушилки. Вспомнил про испорченные вещи. Погоревал. Все таки достал с холодильника миринду. Посмотрел на вещи, на газировку, решил подумать. Вспоминал куда складывает их жена. Пошел в гардеробную. Все поглажено и сложено. Попытался найти промежуточный этап между стиркой и укладкой . Не нашёл. Решил сложить их на автокресло, которое стоит у нас в коридоре. Вспомнил про обещания установить его в машину. Вспомнил нашу машину...

Начало тут. Следующая часть тут. Итак. Решил перестирать и развесить вещи, но на этот раз с порошком. Мысль, а вдруг отстираются, не давала мне покоя. С машинкой я разобрался уже ранее. Вытащил трусы, которые закинул ранее. Засыпал порошок. Поставил температуру. Решил, что 95 градусов в самый раз. Понеслись футболки по кругу или что там у нее внутри, не разбирался. Не отстирались. Подумал и ладно, уже ничего не поделать. Решил повесить белье. В ванне кокраз купались детки. Посмотрел на непонятного осминога с кучей прищепок...

Начало рассказа тут. Следующая часть тут. Итак, решил постирать вещи пока жена в отъезде. Жена заботливо перед отъездом сложила часть вещей в стиральную машинку. Я понимаю, что стирка не для меня. Все эти разноцветные вещи из разных тканей сводят меня с ума. Решаю почитать что можно закинуть еще , в машинке полно свободного места. Решаю, что нужно её дозабить. Читаю.читаю. читаю. Запутался. Решаю закинуть синие и черные трусы. Думаю, с ними же ничего не произойдет,это ведь трусы. Захлопнул дверцу машинки...

Итак. Соседи. Живут над нами, как и над большинством граждан нашей страны. Наши особо одаренные. Жалею о том, что живу не на последнем этаже. Вспоминаю гору проблем, связанных с проживанием на высоких этажах...