Екатерина Кукушкина

1️⃣ семена чиа Семена чиа очень быстро впитывают жидкость, достаточно даже 50г, чтобы вы были сытны. Также они предотвращают тягу к сладкому и к перееданию. Это очень хорошая альтернатива для завтрака...

Цикорий известен многим как отличный аналог кофе, позволяющий получить заряд бодрости в течение дня. В отличие от кофейных зерен, он не содержит вредного кофеина, поэтому может употребляться людьми с гипертонией, патологиями ЖКТ, сосудов и сердца. Однако польза цикория для организма не ограничивается только имитацией вкуса. В действительности этот напиток используется в лечебны целях и является хорошей профилактикой многих заболеваний. Для приготовления напитков используется его корневая часть, которая содержит в себе до 75 % органического соединения инулин...