Худеем вместе!

Всем привет! На канале худеющих -возрождение, я вновь решила начать писать... Делится своими успехами и не успехами. Почему же не писала - наверное очевидный ответ... Не худела... Точнее, худела, но не в том темпе как хотелось бы. С. кстати то же не похудела... Ну начнем с плохих новостей: я явно вешу не 55 кг... А 67.3 кг... Объемы не измеряла. Хорошие новости: я не бросила, продолжаю...

Всем привет! Сегодня на канале худеющих подруг - нудная статья про подсчет калорий. Как говорится надо - значит надо... Сколько блогеров-экспертов мною просмотрено - не счесть, но большинство из них, склоняются к мнению, что похудение - это все-таки "тратить больше,чем потребляешь". И поэтому волей-неволею, я пришла к выводу: калории надо все-таки считать. Сейчас с учетом множества приложений по подсчету калорий - сделать это легко и просто! Не заморачиваешься - главное вбить вес, то чего ты съела, и вуаля - все посчитано...

Сегодня на канале худеющих делюсь простым меню на 1600 калорий. При этом нам не надо покупать "доступную шерсть единорога" или еще какую-то дичь... Завтрак: яйцо - 1шт; сыр тильзитер- 30 гр; хлеб - цельнозерновой - 52 гр (2 кусочка); ветчина низкокалорийная - 50 гр; Есть несколько вариантов приготовления: 1. Просто пожарить яичницу на сухой сковороде. Приготовить 2 бутерброда - с сыром и ветчиной (можно подогреть в микроволновке - будет горячий бутерброд) 2. Яйцо взбить, хлеб обмакнуть - обжарить с одной стороны на сухой сковороде...

Всем привет! На нашем канале сегодня затронем тему "второго подбородка". Но как говорится в анекдоте: Каждый второй подбородок не нравится его владельцу Поэтому : попробуем разобраться : как от него избавится в домашних условиях. Ведь сейчас мы сидим дома, займемся собой. Итак, как говорится в интернете, нам должны помочь топ следующих упражнений (читаем, смотрим иллюстрации), а главное выполняем... 1. Похлопывания Для этого можно использовать полотенце скрученное в жгут и намоченное в воде...

Всем привет! Сегодня на канале худеющих поговорим о коварных "печенегах". Особенно как они коварны дома на карантине... Ну а если серьезно, сидя дома,можно улучшать свои кулинарные способности! Попробуем: 1. "Печенеги" на скорую руку.  Ингредиенты:  2. "Печенеги" с изюмом. Ингредиенты:  3. "Печенеги" на кефире Ингредиенты: Во всех трех рецептах...