Худеем вместе!

Всем привет! На канале худеющих -возрождение, я вновь решила начать писать... Делится своими успехами и не успехами. Почему же не писала - наверное очевидный ответ... Не худела... Точнее, худела, но не в том темпе как хотелось бы. С. кстати то же не похудела... Ну начнем с плохих новостей: я явно вешу не 55 кг... А 67.3 кг... Объемы не измеряла. Хорошие новости: я не бросила, продолжаю...

Всем привет! Сегодня на канале худеющих подруг - нудная статья про подсчет калорий. Как говорится надо - значит надо... Сколько блогеров-экспертов мною просмотрено - не счесть, но большинство из них, склоняются к мнению, что похудение - это все-таки "тратить больше,чем потребляешь". И поэтому волей-неволею, я пришла к выводу: калории надо все-таки считать. Сейчас с учетом множества приложений по подсчету калорий - сделать это легко и просто! Не заморачиваешься - главное вбить вес, то чего ты съела, и вуаля - все посчитано...

Сегодня на канале худеющих делюсь простым меню на 1600 калорий. При этом нам не надо покупать "доступную шерсть единорога" или еще какую-то дичь... Завтрак: яйцо - 1шт; сыр тильзитер- 30 гр; хлеб - цельнозерновой - 52 гр (2 кусочка); ветчина низкокалорийная - 50 гр; Есть несколько вариантов приготовления: 1. Просто пожарить яичницу на сухой сковороде. Приготовить 2 бутерброда - с сыром и ветчиной (можно подогреть в микроволновке - будет горячий бутерброд) 2. Яйцо взбить, хлеб обмакнуть - обжарить с одной стороны на сухой сковороде...

Всем привет! На нашем канале сегодня затронем тему "второго подбородка". Но как говорится в анекдоте: Каждый второй подбородок не нравится его владельцу Поэтому : попробуем разобраться : как от него избавится в домашних условиях. Ведь сейчас мы сидим дома, займемся собой. Итак, как говорится в интернете, нам должны помочь топ следующих упражнений (читаем, смотрим иллюстрации), а главное выполняем... 1. Похлопывания Для этого можно использовать полотенце скрученное в жгут и намоченное в воде...

Всем привет! Сегодня на канале худеющих поговорим о коварных "печенегах". Особенно как они коварны дома на карантине... Ну а если серьезно, сидя дома,можно улучшать свои кулинарные способности! Попробуем: 1. "Печенеги" на скорую руку.  Ингредиенты:  2. "Печенеги" с изюмом. Ингредиенты:  3. "Печенеги" на кефире Ингредиенты: Во всех трех рецептах...

"Ты не прошла проверку тайным покупателем... Бесконтактная доставка была проведена не корректно. Мы вынуждены с тобой расстаться..." - вот что я услышала от своего работодателя... И тут вроде должно начаться история о том, какая я хорошая, и как не справедливо меня уволили... Но нет... Вообщем начну с начала... В Санкт-Петербурге я оказалась благодаря релокации по основному месту работы (про меня немного тут) , там я по сей день и работаю. А уволили меня с "подработки" курьером в Додо Пицце... Так вот, пришло время очередного отпуска...

Всем привет... Что-то мы последнее время про еду, да про еду: Гречка vs рис. Битва титанов. Картофель. Враг или друг "на диете"? Рецепты "необычных" ПП блинов

Всем привет! Я уже рассуждала, что же все же важнее - мотивация или дисциплина... Продолжим тему... Иногда, чтобы стать продуктивнее, хватит только полезных привычек. Но не все их заводят правильно. Чтобы сформировалась привычка, нужно делать какое-то действие ежедневно в течение 25-28 дней (в начале дисциплина). Пока вы не достигнете этой отметки — сливаться нельзя, иначе придется начинать заново. Ошибка многих в том, что они выкручивают сложность на максимум и нагружают себя по полной: Оказывается: сила в простоте - нужно начинать с малого...

Что же такое Бодипозитив? Какой посыл изначально несло это направление? А изначально бодипозитив рассказывал нам о разнообразии внешности и отсутствия сравнений. Например, о принятие шрамов, родинок , толерантном отношении к другому телу (расовые разночтения - цвет кожи, разрез глаз) , визуальном отсутствии стереотипов. Но со временем, по какой-то причине, трансформировалось в некие уродские формы… Появилась толерантность болезней. Например, ожирение. Оно может возникнуть по разным причинам. Но как правило по болезни – это 1-2%, остальные просто «нажирают» эти кг...

Всем привет! Сегодня речь пойдет, не о похудении... А о ситуации на работе... В данный момент, я работаю на продуктовом складе, поэтому нас карантин не коснулся (чему я безусловно рада). Но... Но появилась небольшая, так сказать, дилема - "сдавать свое руководство" или нет. Ну и не совсем мое руководство, а скорее руководство соседнего отдела (Быть честным, мы частично им подчиняемся, но не напрямую, а через общее руководство) Ситуация заключается в том, что всем во время карантина - запретили передвигаться на самолете или поезде внутри страны...

Не так давно, интернет взорвали фото, которая делает Ия Сусирайя. У многих они вызывают неоднозначное мнение. Почему? Обязательно листайте галерею и взгляните сами: И это только "цветочки "... В прямом и переносном смысле... Смотрим дальше... Тут своеобразное отношение к карантину? Перчаточки и всякое такое... Смотрим дальше: Что хотел показать автор? Отношение к религии и еде, или еде как религии... Вы спросите при чем тут бодипозитив и искусство? Ну начнем с того -...

В связи с ситуацией с короновирусом COVID-19 рекомендуется самоизоляция и карантин. С 26 марта в Санкт-Петербурге закрываются все развлекательные заведения, финес-клубы, бассейны и пр. С 30 апреля - по приказу Путина внеочередные "оплачиваемые каникулы", поэтому большинство из нас будет сидеть дома. И тут для худеющих - скрывается несколько "ловушек"... Как их избежать и продолжить наш путь к похудению, без срывов? Ловушка №1. Недавняя закупка продуктов. Многие из моих знакомых - поддались панике и скупили полмагазина...