Анька Соловьева

Вес шевелится плюс-минус 100-200 грамм. Пока белковых дней не устраиваю. Ем все, кроме сладкого и мучного. Исключаю картофель, выпечку, все, что содержит сахар. Попробовала напиток из алое - пить не смогла. Слишком сладко для меня.🤮 Потихоньку вхожу в спокойный ритм - двигаюсь, много хожу, с утра зарядка. Ем без фанатизма. Чувствую себя прекрасно! Замеры после первой недели диеты:...

Вот и наступил счастливый день! Можно овощи! Выше список разрешенных ☝️ ✔Завтрак: 5-ти минутное яйцо 2шт, семга соленая, кофе ✔ Перекус: Шарик из семги, отруби овсяные ✔ Обед: Творог с кефиром ✔ Перекус: 2...

Ура! Мы добрались! ✔Завтрак: Омлет из белков+ кофе ✔Обед: Запеченная семга ✔Полдник: Творог 0% с кефиром 0% ✔Ужин: Паровая котлетка. Шарик из порубленной семги+творог ⭐ Витамины: омега-3, цинк, магний В6 Питьевой режим 2...

Как и ожидалось, отвеса нет. Я проснулась в плюсе 🙈 70.2 Будем работать над собой! Зато день был потрясающим! Я прошла больше 8.5 км пешком Остался всего день на ЧБ и дальше чередование: один день ЧБ, второй - добавляем овощи. Начала участие в марафоне у одного из блогеров, пока задания не сложные и времени занимает не много. Мое питание: ⭐Завтрак: Белковый омлет, кофе...

Что это и причем тут корейцы? Букцинум обыкновенный, или волнистый рожок, это моллюск. Эдакая морская улитка. Живет этот моллюск 10(!) Лет, а объектом внимания на промысле становится с четырех лет, когда его раковина достигает размера 5 см. Больше всего вылавливают этого моллюска у берегов Великобритании, а потом развозят по миру. Корейцы, например, обожают этот деликатес! А в самой Великобритании и Европе его практически не едят, а используют как наживку для ловли рыбы...