Мастхэвы для женщин

Хочу коснуться хоть и избитой темы, но всегда актуальной. За зиму и холодное время года, мы частенько набираем лишние килограммы, так как есть хочется плотнее, организму нужно греться. У меня есть своя выработанная методика, как я худею к лету. Так как мне очень сложно отказывать себе в еде, я стараюсь больше двигаться. Да конечно, я создаю лёгкий дефицит калорий, но он не слишком значительный. Но вот что действительно супер действенно это ходить, причём много ходить. Каждый день я стараюсь проходить не менее 10 000 шагов, чем больше, тем лучше...

Сегодня на пике моды лазерная эпиляция. Все вокруг ее делают, а кто не делает говорят о ней. В каждом районе открылось несколько кабинетов с лазерными аппаратами, убирающие ненавистные волосы. Ходи не хочу. С появлением огромной конкуренции, стоимость услуги естественно снизилась. И если во времена, когда это только набирало обороты, эпиляцию мог позволить себе далеко не каждый. То сейчас вам по очень приемлемой цене, произведут эпиляцию всего тела. Но так ли нужно это делать? Повсюду слышишь...

От чего же стоит отказаться, чтобы сохранить свою молодость и не превратиться раньше времени в увядшую старушку? 1. Рафинированный сахар. Продукт химического производства. Несет огромный вред здоровью. Этот сахар не питает мозг, и не дает энергию, как любят говорить наши бабушки. Он разрушает клетки, делает организм зависимым, портит нашу кожу и кости. 2. Рафинированные масла. Переработанные масла, которые в процессе переработки потеряли свои полезные свойства и разбавились химией. Приводит к лишнему весу, гормональному сбою, пробам с кожей...

Очень многие люди страдают той или иной формой заболевания щитовидной железы. И не всегда человек сразу понимает в чем проблема. Но запускать заболевания щитовидной железы крайне опасно. Ведь на первых порах всегда легче вылечить недуг и избавиться от него раз и навсегда. Поводы проверить щитовидную железу: 1. Только проснулась, а уже чувствую себя уставшей. 2. Апатия, слабость, отсутствие настроения, преддепрессивное состояние, усталость. 3. Сильная раздражительность. Вы раздражаетесь, причем сами понимаете что частенько это происходит почти без повода...

Хотелось бы сегодня затронуть важную тему, что же есть на ужин, что бы не поправляться, а по возможности худеть, и чтобы оставаться здоровым. Главное и крайне важным для правильного ужина является время в которое мы осуществляем последний прием пищи. Почему это важно? На переваривании пищи необходимо от 3 до 6 часов, поэтому среднее время на переваривание составляет 4 часа. Ужинать лучше за 4 часа до сна. Это важно не только стремящимся похудеть, но и тем кто хочет быть здоровым. Ведь во время сна должен отдыхать организм целиком...