Наталья Владимировна Ефимова

7-8 февраля прошел II GBT CONGRESS RUSSIA 26, в котором приняли участие 13 ведущих экспертов в области GBT. Спикеры представили увлекательные доклады, поделившись ценным опытом, необходимым для междисциплинарного подхода. Внедрение протокола GBT позволило существенно повысить качество, комфорт и сократить время проведения профессиональной гигиены, что имеет особую важность для каждого пациента, в том числе для работы с детьми, имеющими особенности развития. Доклад, который мы с Донцовой Альбиной Салаватновной представили, касался применения GBT-протокола у детей с особыми потребностями. В рамках мероприятия был организован Workshop, предоставивший возможность всем участникам отточить свои навыки на аппарате AIRFLOW Prophylaxis Master. Это выступление имело для меня огромное значение. Все было организовано на высшем уровне и стало незабываемым для всех гостей.

Почему зимой не стоит пользоваться блеском для губ? Лучше отказаться от использования блеска для губ по следующим причинам: - Замерзание влаги в составе. В блеске для губсодержится влага, которая на морозекристаллизуется и замерзает. Это приводит к: - дополнительному переохлаждению кожи губ; - механическому повреждению поверхностногослоя при движении кристаллов льда; - усиленному обезвоживанию тканей. Эффект, аналогичный облизыванию губ. При нанесении блеска создаётся кратковременное ощущение увлажнённости, однако вскоре влага испаряется, оставляя губы ещё более сухими. На холоде этот процесс протекает особенно интенсивно, что провоцирует: - усиление сухости; - появление микротрещин; - риск развития хейлита (воспаления губ). Отсутствие защитной функции. В отличие от питательных помад и бальзамов, блеск: - не создаёт барьерной плёнки от ветра и мороза; - не содержит достаточного количества восков и жиров для защиты; - не способствует восстановлению повреждённой кожи. Что использовать вместо блеска? В холодное время года рекомендуется отдавать предпочтение: - питательным помадам — содержат воски и масла, создающие защитный барьер; - гигиеническим помадам — обеспечивают базовую защиту и увлажнение; - бальзамам для губ — часто включают заживляющие компоненты (пантенол, витамин E) и натуральные масла. Рекомендации по уходу: - Перед выходом на улицу наносите защитное средство за 10–15 минут. - Периодически обновляйте покрытие в течение дня. - Используйте скрабы для губ 1–2 раза в неделю для удаления ороговевших частиц. - Поддерживайте общий уровень увлажнённости организма, пейте достаточно воды.

СПА для ваших зубов ✨ СПА для зубов - это профессиональный уход, который работает глубже, чем обычная чистка щёткой. Он не только делает улыбку красивой, но и поддерживает здоровье полости рта на долгие годы. 🔹 бережно удаляется налёт и зубной камень - это снижает риск кариеса и воспалений 🔹 полировка сглаживает микротрещины и помогает эмали дольше оставаться крепкой 🔹 уход за дёснами улучшает кровообращение и укрепляет их 🔹 завершающий этап защищает от чувствительности и сохраняет ощущение чистоты надолго ✨ регулярный уход снижает риск кариеса и заболеваний дёсен ✨ улучшает микрофлору полости рта и делает дыхание свежее ✨ продлевает жизнь реставраций и ортопедических конструкций ✨ поддерживает естественный блеск и гладкость эмали СПА для зубов - это не только эстетика, но и профилактика. Такой уход помогает сохранить здоровье и молодость вашей улыбки, делая её естественно сияющей каждый день 🌿

Знаете ли вы, что 92% людей по всему миру чистят зубы неправильно? Такие данные приводит Всемирная организация здравоохранения. Это значит, что большинство родителей передают детям не самые лучшие привычки по уходу за зубами. Но хорошая новость в том, что всё можно изменить! 😌 Без грамотного ухода невозможно поддерживать здоровье полости рта и эффективно предотвращать кариес, воспаления дёсен и другие стоматологические проблемы. Мы создали обучающий курс, где каждый родитель сможет не только научить ребёнка правильно ухаживать за зубами, но и сам узнать много нового! В программе: • Почему вечерняя чистка зубов - самая важная? • До или после завтрака: когда действительно лучше чистить зубы? • Как и зачем использовать зубную нить, ёршики и монопучковую щетку? • Что скрывает под собой налет ? • Как понять, какие участки зубов вы регулярно недочищаете? • Как подготовиться к ношению брекетов? • Как сохранить здоровье временных и постоянных зубов? • Как приучить маленького привереду чистить зубы ? • Как и чем чистить зубы ? 🦷 Результаты говорят сами за себя: Дети стали чистить зубы с удовольствием, задавали вопросы, активно включались в процесс и начали осознанно заботиться о своём здоровье! 🥰

8 зубных паст на любой случай, которые рекомендуют стоматологи! Сохраняйте подборку, подбирайте для себя и делитесь с теми, кто в поиске «той самой» пасты 🦷✨ Важно: • Любая из этих паст подходит как для чистки с мануальной щёткой, так и со звуковой. • Перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом — он поможет выбрать оптимальный вариант именно для Вас.

Коллеги, хочу поделиться радостной новостью! Первый iTOP Junior стартовал в Астрахани, второй прошёл в Новороссийске, и вот - долгожданный третий мы провели в Москве. Для меня это не просто программа, а результат многолетней практики, наблюдений и искреннего желания помочь детям 🙌

Исследование в августовском выпуске The Journal of the American Dental Association показало, что фотографии зубов детей, сделанные родителями на смартфон, могут эффективно использоваться в стоматологии для диагностики кариеса. Подробности в галерее 👉🏻 Ссылку на исследование отправлю в директ по запросу 🌸

BACK-TO-SMILE: верните уверенность вместе с заботой о зубах! Хочу напомнить, как просто поддерживать здоровье полости рта каждый день - в этом поможет чек-лист. Уход, привычки, профилактика и немного организации 🤓

Когда пациенты должны менять зубную щётку? То, как пациенты ухаживают за полостью рта дома, зачастую даже важнее, чем то, что происходит в стоматологическом кресле. Один из частых промахов - использование зубной щётки дольше положенного срока. Ниже - основные правила, когда стоит напомнить пациентам о замене. Правило 1. Каждые три месяца Самая распространённая ошибка - слишком долго пользоваться одной щёткой.Даже при регулярном ополаскивании на ней скапливаются бактерии - им достаточно влажной среды, чтобы размножаться.Кроме того, со временем щетина изнашивается и перестаёт эффективно удалять налёт. ➡️ Оптимальный срок службы - три месяца. После этого щётку нужно менять, даже если она выглядит «ещё нормальной». Правило 2. После болезни Даже новая щётка может стать источником повторного заражения, если использовать её после болезни.Микробы способны выживать на щетине и после выздоровления, поэтому важно заменить щётку сразу после любой инфекции - простуды, ангины или вируса. Правило 3. Если щётка изнашивается слишком быстро Качественная зубная щётка должна сохранять форму примерно в течение трёх месяцев ежедневного использования.Если пациент замечает, что щетина гнётся и растрёпывается уже через пару недель - это сигнал, что он чистит зубы слишком интенсивно.В таких случаях стоит обсудить технику чистки: чрезмерное давление не делает зубы чище, зато может травмировать эмаль и дёсны. Бонус: межзубные щётки Если пациенты ещё не пользуются межзубными щётками - самое время начать.Они помогают не только сохранить свежесть дыхания и здоровье дёсен, но и снижают риск пародонтоза и даже системных заболеваний - диабета, артрита, болезней сердца и мозга. Менять межзубные щётки следует, как только щетина теряет форму и перестаёт быть прямой - значит, эффективность очистки снизилась.Важно также подобрать калиброванный размер и напомнить пациентам о ежедневном использовании. Хорошо подобранная и своевременно заменяемая щётка - простая привычка, которая защищает пациентов от множества стоматологических и общих проблем со здоровьем.

Флосс или межзубной ершик - что лучше очищает зубы? Зубная щётка - это база. Но давайте честно: она не способна вычистить всё, особенно между зубами или вокруг брекетов. А именно там и начинается история воспалений, неприятного запаха и кариеса. Недавнее исследование (Cureus, 2023) провели на 100 пациентах с брекетами, чтобы сравнить, что лучше очищает межзубные промежутки - флосс или межзубные ершики. 📊 Результат: - обе методики улучшали чистку, но межзубной ершик показал себя эффективнее флосса. - ёршик лучше удалял налёт, - уменьшал воспаление дёсен, - и снижал риск будущих проблем с пародонтом. 💡 Почему так? Щетинки межзубного ершика мягко проникают в труднодоступные места, вычищают налёт, который нить просто «срезает» с поверхности. Особенно важно это для тех, у кого брекеты, импланты или мосты - там флоссу сложно справиться. ✅ Используйте его 1 раз в день, ✅ вместе с обычной чисткой, ✅ и ваш стоматолог заметит разницу быстрее, чем вы подумаете 😄 Здоровая улыбка - это про привычку. 🪥 Добавьте межзубной ёршик в свой ежедневный ритуал. Давайте соберем свою статистику? Вы за ершик или флосс? 👇🏻

SmartBleach 3LT - технология белоснежной улыбки будущего Проверенная, безопасная и невероятно эффективная система фотодинамического БИО-отбеливания зубов, признанная ведущими стоматологами мира и подтверждённая исследованиями международных университетов. 💎 Уникальная технология SmartBleach 3LT - последняя разработка бельгийских учёных компании SBI SmartBleach International. Это единственная в мире система, сочетающая мощный осветляющий эффект и абсолютную безопасность для зубов. Продолжение в галерее 👉🏻

Как холод, зима и яблоки влияют на зубы Зима - это не только уютные свитера и горячий чай, но и настоящее испытание для зубов и дёсен. Холодный воздух, резкие перепады температур и даже привычные яблоки могут незаметно подтачивать здоровье полости рта. Зимний холод - стресс для эмали. Когда мы выходим из тёплого помещения на мороз, а затем снова возвращаемся в тепло, зубы переживают резкое «сжатие и расширение». Эмаль и дентин реагируют на такие перепады, особенно если эмаль уже истончена. Именно поэтому зимой чувствительность зубов нередко усиливается. Холодный воздух и дыхание ртом - ещё один провоцирующий фактор. Поток ледяного воздуха напрямую воздействует на зубы и может вызывать резкую боль, если защитный слой эмали ослаблен. Сухость во рту - типичная зимняя проблема. Отопление, сухой воздух и недостаток воды снижают слюноотделение. А ведь слюна - главный защитник эмали: она нейтрализует кислоты и смывает остатки пищи. Когда её становится меньше, бактерии размножаются активнее, повышается риск воспаления дёсен и кариеса. Иммунитет зимой тоже сдаёт позиции. На этом фоне могут обостряться хронические заболевания полости рта - гингивит, пародонтит, кровоточивость дёсен. Добавим сюда дефицит витамина D. Меньше солнца - слабее фосфорно-кальциевый обмен. Эмаль становится уязвимее, а воспалительные процессы - вероятнее. А что с яблоками? Яблоки часто воспринимаются как «полезный перекус», но для зубов они не всегда безобидны. Органические кислоты (яблочная, лимонная) могут размягчать эмаль, особенно если съесть сразу несколько яблок или выбирать сладкие сорта. У людей с повышенной чувствительностью, кариесом, оголёнными корнями или воспалёнными дёснами яблоки могут вызывать дискомфорт и боль. Есть яблоко сразу после чистки зубов - плохая идея: в этот момент эмаль особенно уязвима. Как защитить зубы зимой и не отказываться от яблок Зимой: используйте пасты и пенки с реминерализирующими свойствами; на морозе прикрывайте рот шарфом и старайтесь дышать носом; избегайте резких температурных контрастов (горячий чай сразу после улицы - не лучший вариант); увлажняйте воздух в помещении и пейте достаточно воды; регулярно посещайте стоматолога для профилактики. Если любите яблоки: не ешьте их сразу после чистки зубов - подождите 30–40 минут; после яблока прополощите рот водой или ополаскивателем; не переедайте - особенно если эмаль уже ослаблена. Зима может быть комфортной и для вас, и для вашей улыбки - если относиться к зубам чуть внимательнее ❄️🦷