#столнакрыт

Что такое диета? Говоря просто - это уменьшение потребляемых килокалорий в сутки. В среднем, по оценкам ученых, работающая женщина потребляет около 2000-2300 калорий в сутки. Самый простой способ похудеть - уменьшить количество калорий в ежедневном меню. Питание должно оставаться разнообразным, чтобы наш организм получал все необходимые ему вещества: белок, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли. Это я цитирую врача-диетолога. Дело в том, что у меня есть сестра. Родные сестры, но такая ситуация: любая пища, любого объема( поесть я люблю)-но мой вес оставался всегда 55-56кг...

Чистая кожа и блестящие волосы - прямое следствие того, что мы едим, отражение состояния нашего с вами здоровья. Если хочешь привлекательно выглядеть, хорошо себя чувствовать, не скупись, покупай полезную пищу, которая и будет определять твое здоровье и привлекательность. Когда тебе после 40+, поневоле начинаешь более внимательно всматриваться в зеркало, отмечая малейшие признаки увядания кожи, изменение состояния волос- раньше тряхнешь гривой и прическа готова, Теперь надо постоять ,поработать над укладкой...

Всем нам хочется так приготовить блюдо,чтобы было вкусно и, в тоже время, не все хотят тратить на это достаточно большое количество времени. Блюдо, которое я вам рекомендую, не один раз меня выручало: вкусно, довольно бюджетно и по времени не обременительно. И название у него простое - " Рулеты с колбасой и сыром" Время приготовления - 25 минут. На 4 порции. Вам понадобится: 12 пластин макарон лазаньи, соль, 2 стол. ложки растительного масла, 12 ломтиков вареной колбасы, 400г мягкого сыра, соус для спагетти...

Масленица, сырная неделя, справляется за семь недель до Пасхи, и приходится на период с конца февраля до начала марта. Масленица самый веселый, самый разгульный и поистине всеобщий праздник. Народ отдыхал и веселился. а как же иначе. Наконец-то кончается зима. " И жаль зимы старухи, и проводив ее блинами и вином поминки ей творим"...( А.С.Пушкин). Да, блины пекли знатные. Каждая хозяйка имела свой, секретный рецепт. На масленицу я всегда пеку блины по опробованному рецепту из дрожжевого теста. Они ароматные, более кружевные, дольше остаются мягкими, пышными...

Чай против рака. Австралийские ученые обнаружили, что чай служит одним из основных источников антиоксидантов в нашем рационе. На него приходится 36% общего потребления этих веществ. Добавление молока или лимона не снижает усвояемость антиоксидантов, которые играют важную роль в защите организма от рака и сердечно-сосудистых заболевание. Ингредиенты: Что и как делать: Поставьте емкость с 3 стаканами холодной питьевой воды на средний огонь. Нарежьте очищенный имбирь не очень мелко и положите в емкость с водой...