Фатактика

Белок после тренировки  Стремясь сбросить лишние килограммы и стать обладателем мускулистого тела, многие люди даже не догадываются о том, что для значительного наращивания мышечной ткани необходимо не только активно заниматься в тренажерном зале, но и соблюдать определенные правила приема пищи после тренировок.  Белок – строительный элемент мышечных тканей    Как известно, во время интенсивных физических занятий тело человека высвобождает очень много энергии за счет сжигания жиров. Однако уже после упражнений в организме начинает происходить так называемый процесс катаболизма, под которым подразумевается...

На 100 подписчиков Розыгрыш 5000р