Road to Perfection

Многие перестают следить за собой и заплывают жиром уже в 20, так о чем говорить в 40+? Но это в корне не верный подход, ибо старость близко, а значит нужно быть готовым к встрече с ней. Вот несколько...

Здравствуй, дорогой читатель. Как-то раз мне поставили диагноз. Это было ожирение 1 степени. При росте 1 метр 67 см я весил около 87 кг. И тогда я подумал, что пора бы взяться за свое тело, ибо проблем со здоровьем я не хочу. В этой статье я расскажу тебе, как я смог сбросить 15 кг за 2 месяца. Начнем. Сразу скажу, что похудеть я пробовал и раньше, но не получалось. Около 3 лет я не мог согнать жир. Перепробовал все. И периодическое голодание 16/8, и разные диеты. Ничего. Иногда жир уходил, но через некоторое время возвращался в еще большем количестве...

Привет, читатель! Согласись, что кичиться своими знаниями-это прекрасное ощущение. А для этого тебе нужно хорошенько прокачать свой мозг. Советую начать прямо сейчас. Поехали! Первым делом, если ты никогда не занимался прокачкой мозга, тебе нужно хоть как-то его разбудить. Давно практиковал математику?) Да ладно, шучу. Скачай какое-нибудь приложение для мозга, ну или игру-головоломку. Должно помочь. 1. Читай книги Как бы банально это не звучало. Ты сейчас скажешь: «я слышал это 1000 раз!». А применял ли ты это? Расширь свой кругозор, словарный запас и воображение...

Здравствуй, читатель. Если ты читаешь эту статью, значит тебя крупно повезло, ведь в ней я поделюсь своими лучшими лайфхаками и фишками, с помощью которых ты можешь есть, получать удовольствие и худеть. Лично я сбросил 15 кг за 2 месяца чистого жира и продолжаю худеть. Заинтересовал? Тогда поехали! Начнем с питания, ведь статья об этом. Объясняю почему. Калорий в них почти нет, а сахара либо нет вообще, либо его минимально. Поэтому вместо обычной колы, покупайте зеро, ну или пепси без сахара...

Здравствуй, читатель. Скажи мне, хотел ли ты перейти на Правильное Питание, но не мог из-за цены на продукты? Дорогая рыба, мясо и прочее мешали тебе заняться своим здоровьем? Если это так, то ты попал по адресу. В этой статье я поведаю тебе о 5 полезных, но дешевых продуктах, которые я употребляю в пищу каждый день. Начнем. Первое, это каши. Ну а как ты хотел? Каши- это неотъемлемая часть любого правильного питания. Я бы мог сейчас рассказать о всех ее полезных свойствах, но не хочу тебя утруждать...