Диеты,похудение,ПП

Из-за сложившихся событий в стране и мире в целом, из-за коронавируса многие стали работать дома. До офиса ехать не нужно, спортивные залы под запретом, да и холодильник всегда под боком. Все давно знают, что от питания состояние твоей фигуры зависит на 80%. Как поддержать свою фигуру и не набрать лишнего,читай ниже! Здоровый сон Если ты работаешь из дома, то не нужно тратить время на сборы и дорогу до офиса. А значит, что и поспать можно подольше. Запомни, от качества сна зависит состояние фигуры...

Диета «5 лепестков».Схема питания обещает легкую и быструю потерю веса, поскольку с ее помощью можно сбросить от 3 до 5 кг за неделю. В основе программы – несколько монодиет, меняющихся ежедневно и служащих основной задаче – эффективному похудению. Принципы раздельного питания позволяют в ускоренном темпе распрощаться с излишками жировых прослоек, не причиняя вреда здоровью. Основы диеты: По сути, каждый из пяти дней – это разгрузочный день, когда человек питается лишь одним видом продуктов. Ограничение объема потребляемой пищи подразумевает под собой и ограничение калорийности...

Жри всё подряд!!! Не переедать до праздников и не переедать после!

Монодиета на семь дней — классическое меню • 1-й день:Первый день монодиеты заключается в свободном употреблении жидких продуктов, общий объём которых не должен превышать 3 л. Разрешены как вода, чай и фреши, так и пустые овощные бульоны. • 2- день:Допускается употребление белковой пищи, ограниченное или 1 кг филе отварной птицы, либо яйцами и обезжиренными кефиром и йогуртом. • 3-й день:В этот день дозволено съесть не больше 1 кг любого несладкого овоща, совместив его с одним литром фреша из него же...