Диеты,похудение,ПП

Из-за сложившихся событий в стране и мире в целом, из-за коронавируса многие стали работать дома. До офиса ехать не нужно, спортивные залы под запретом, да и холодильник всегда под боком. Все давно знают, что от питания состояние твоей фигуры зависит на 80%. Как поддержать свою фигуру и не набрать лишнего,читай ниже! Здоровый сон Если ты работаешь из дома, то не нужно тратить время на сборы и дорогу до офиса. А значит, что и поспать можно подольше. Запомни, от качества сна зависит состояние фигуры...

Диета «5 лепестков».Схема питания обещает легкую и быструю потерю веса, поскольку с ее помощью можно сбросить от 3 до 5 кг за неделю. В основе программы – несколько монодиет, меняющихся ежедневно и служащих основной задаче – эффективному похудению. Принципы раздельного питания позволяют в ускоренном темпе распрощаться с излишками жировых прослоек, не причиняя вреда здоровью. Основы диеты: По сути, каждый из пяти дней – это разгрузочный день, когда человек питается лишь одним видом продуктов. Ограничение объема потребляемой пищи подразумевает под собой и ограничение калорийности...

Жри всё подряд!!! Не переедать до праздников и не переедать после!

Монодиета на семь дней — классическое меню • 1-й день:Первый день монодиеты заключается в свободном употреблении жидких продуктов, общий объём которых не должен превышать 3 л. Разрешены как вода, чай и фреши, так и пустые овощные бульоны. • 2- день:Допускается употребление белковой пищи, ограниченное или 1 кг филе отварной птицы, либо яйцами и обезжиренными кефиром и йогуртом. • 3-й день:В этот день дозволено съесть не больше 1 кг любого несладкого овоща, совместив его с одним литром фреша из него же...

Любая экспресс методика подразумевает собой избавление от лишних килограммов в кратчайшие сроки. Суть диеты — быстрое похудение и очистка организма от вредных веществ. Дабы за считанные дни получить быстрые результаты, в обязательном порядке придерживайтесь следующих правил: По завершении любой экспресс методики для похудения, продолжайте придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, дабы привести тело в тонус и закрепить полученный результат.Начнем экскурс с белковой диеты. Вышеупомянутая...

Черный не всегда стройнит!Разбираемся, какой цвет добавляет 10 лишних килограммов, а какой поможет их скрыть.Основной принцип прост: чем темнее одежда, тем меньше она отражает световых лучей — тем четче, изящнее кажется силуэт...

Диета «Любимая» относится к типу монодиет. Свое название она получила благодаря достаточно разнообразному меню. Каждый день худеющий имеет возможность употреблять совершенно новый продукт. Плюсы и минусы диеты: +Потеря достаточно большого количества килограммов – за весь период худеющий имеет возможность скинуть до 12 лишних кило.Разнообразное меню, которое не даст организму пребывать в скуке по тому или иному продукту. -Довольно быстрый возврат веса, который происходит чаще всего по вине самого худеющего...

Особенности диеты: Меню: Противопоказания Любой чудодейственный способ имеет ряд причин, способных посеять зерно сомнения о целесообразности его использования. Перед тем, как за день скинуть 1 кг, убедитесь, что диета не навредит вам. При беременности и лактации ограничения питания можно производить только с разрешения врача, который вас наблюдает...

Диета «Любимая» очень популярна среди людей, мечтающих сбросить лишний вес. Собственно, этой самой популярностью и объясняется её название. Меню диеты «Любимая» 1 День:Питьевой Завтрак — 200 мл кефира и чашка несладкого чая; обед — 200 г куриного бульона без соли; полдник — 150 г йогурта; ужин — 200 мл молока. В промежутках можно пить несладкий чай. 2 День:Овощной Завтрак — 2 помидора; обед — салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник — 2 огурца; ужин — салат из сладкого перца, зелени и огурцов...

Пьер Дюкан(78 лет)- французский диетолог, создатель диеты, названной в его честь, диета Дюкана. Суть диеты Пьера Дюкана В отличие от множества хитроумных диет, где нужно считать граммы и калории, выбирать еду по цвету, замирать с вилкой у рта ровно в 17.59 или разделять белки от углеводов, Пьер Дюкан поделил весь процесс достижения и сохранения желаемого веса на 4 этапа.2 начальных нацелены на потерю лишних килограммов, два последующий — на фиксацию результата. Важной деталью является ежедневное потребление овсяных отрубей...

За 7 дней уходит до 10 кг. Очищение организма. 1 день: Питьевой. Пьем воду,соки,чай,кофе 2 день : Овощной. Едим овощи:морковь,капуста,огурцы,помидоры,кабачки.Также можно приготовить лёгкий салатик) 3 день : Питьевой.(Также как и в 1 день) 4 день : Фруктовый Едим фрукты:яблоко,гранат, грейпфрут 5 день : Белковый Едим яйца, филе курицы (вареное),рыба, можно йогурты...