Watch me dance

В танцах, как и в любом искусстве, существует вечный спор: что важнее — природный дар или бешеный трудоголизм? Можно ли обойти гения упорством? Давайте разбираться. Он схватывает на лету. Ему не нужно повторять движение сто раз, он делает его идеально с третьего. Педагоги в восторге, коллеги завидуют, зрители аплодируют. Но есть проблема: он не развивается. Зачем много работать, если и так всё получается? Зачем рисковать, если и так хвалят? Итог: - В 18 лет он – вундеркинд. - В 25 – перспективный, но предсказуемый...

Давайте начистоту: танцевальный мир давно стал полем битвы, где хореографы и исполнители годами меряются эго. Одни кричат: «Без моих постановок вы никому не интересны!» Другие парируют: «Мы делаем ваши скучные танцевальные связки живыми!» Кто прав? Они называют себя «творцами», но многие просто штампуют однотипные движения, выдавая это за «инновации». Посмотрите на модные contemporary-постановки — сплошные затянутые паузы, падения на пол и томные взгляды в никуда. Это искусство или просто лень...

1️⃣ Определите свои цели Зачем вам нужен здоровый образ жизни? Хотите ли вы улучшить своё самочувствие, похудеть, повысить уровень энергии или просто укрепить своё здоровье? 2️⃣ Изучите информацию Найдите как можно больше информации, изучите профили фитнес-блогеров, обратите внимание на каталог книг о правильном питании. 3️⃣ Установите режим дня Составьте расписание дня, в котором будет достаточно времени для сна, отдыха, работы и физической активности. 4️⃣ Уделите внимание сну Сон очень важен для здоровья и общего самочувствия...

1️⃣ Признайте, что стресс - это нормально. Важно понимать, что периодический стресс является частью жизни каждого из нас. Главное - научиться управлять им и не позволять ему управлять вами. 2️⃣ Установите приоритеты Определите, какие задачи являются наиболее важными и сосредоточьтесь на их выполнении. Это поможет вам не распыляться на мелочи и сэкономить время. 3️⃣ Планируйте свой день Записывайте все свои задачи и планы на день, неделю, месяц, чтобы ничего не упустить и оставаться более организованным...