Новая жизнь .

Всем дорого дня. И самый наверное главный совет, в ситуации, когда вы в разводе или расставании, не ПИШИТЕ и не ЗВОНИТЕ бывшим. Не теште ее ЧСВ ( чувство собственного достоинства). С этого и прям вот с этого момента. Об вас вытирают ноги, а Вы валяетесь в грязи. Надо оно Вам ??? Будьте Мужчиной ! Лучше возьмите за правило- вспомнили бывшую, читайте молитву. Не знаете молитв, придумайте свою. Пусть он будет добрым и веселым ваш 💥Бог, ваш Творец, ваш Создатель💥. Обращайтесь к нему как к другу и просите у него совета. Поверьте, так будет лучше и полезнее. 💪 Я сам так практикую, помогает. 👉 Поверь всем наплевать ( кроме мамы и отца) на тебя. И если ты "сыграешь в ящик" будет больно твоим родителям. А наша задача быть ЛУЧШЕ чем мы были до этого. Когда Ты станешь лучшей версией себя, ты сам потом будешь смеяться над своим поведением и поступками. И бонусом - бывшая ОБЯЗАТЕЛЬНО это увидит. Вот здесь, ты будешь радоваться. 👉 А теперь удали номера своей бывшей и надо будет, она тебе сама напишет, наберет. 👑 И ты будешь принимать решения брать трубку или нет !

Сегодня 19 декабря 2025 года. В очередной раз меня накрыла волна отчаяния и чувство безысходности. Так уже было не один раз, и это чувство до Боли знакомо. Скажу сразу я не страдаю зависимостями и в общем хорош собой. Без любования и Боже упаси нарциссизма. Объективно. Этот блог я буду вести по одной простой причине. И она проста. Помогая таким как я, а у меня какой-никакой опыт, я сам буду СПАСАТЬСЯ. Так, что никаких нравоучений и указаний. Только мой опыт и доброе пожелание к подписчикам канала СПАСТИ меня. Не хочется писать, но мужчины после разводов, расставаний часто попадают в тяжелейшую депрессию. Психологи современные, часто субъективно на стороне женщин. Получается, что спасение мужчин, чаще их собственная задача. Так вот ! Если ты читаешь эти строки, то я пишу их для Тебя. 👉 Первое, что нужно сделать, это одеть кроссовки и выйти во двор, спортивную площадку. Лень снимать пиджак и брюки- не снимай. Выходи и начинай тупо приседать. Если с похмелья- раз 15 не больше. И иди гуляй по парку, улице, двору и здоровайся сл всеми подряд. Вернулся к дому и еще 15 приседов и в дома душ и по возможности спать. 👉 Тем кто, чувствует себя немного получше, 30-40-50 приседаний по состоянию физической формы. потом отжимания 20-30-40, затем турник 3=4=5 подтягиваний и по кругу 3 повторения. Затем "круг почета" и здороваемся со всеми подряд. Всё на сегодня закончили. Ставим эти упражнения себе в ежедневный план. На все про всё у вас займет 40=60 минут и это ваше спасение. Пока не берите к себе в компанию ни кого. Делайте сосредоточенно и основательно. Если придя домой, встанете на весы и зафиксируете вес в тетради, вам двойной респект. До новых встреч и будьте молодцом !

Всем привет ! Я тут, постом ранее, написал, что бросаю курить и уже 18 дней не курю. Так вот, к посту прикреплена фотография с книгой, которая мне помогла бросить мою зависимость. Рекомендую ! #бросайкурить

25-й день развода. И.... 18-й день как бросил курить. Знаете, я попал в ловушку сознания, думая, что курение это не про меня. Лет 20 назад я бросил курить после 5 лет курения и считал, что какое-тот недоразумение и я в любой момент все брошу. Не тут то было, привычка курить растянулась на год и один месяц. И было несколько неудачных попыток. Развод и борьба с никотиновой зависимостью, в общей куче- это жесткое испытание. Но как это не пародоксально, именно победа над своей никотиновой зависимостью, дает мне силы для преодоления " любовной" зависимости. Если по простому, как это я понимаю,- то уход жены, это Удар по самооценке мужчины. Сильнейший удар по самолюбию и такое пережить трудно. И вот победа над таким злом, как курение, дает уверенность в своих силах и повышает самооценку. Чему я безмерно рад. Тем, кто в аналогичной ситуации, пишите в комментариях. Чем смогу помогу, есть пару моментов, которые можно использовать- работает !