Худеем в домашних условиях

Почти всем женщинам известна проблема лишнего веса. Правда, лишний жир может располагаться в разных частях нашего тела. Это зависит от индивидуальной предрасположенности, от конституции тела. А значит, и бороться надо будет с лишним жиром по-разному. Что же это такое «ушки» на бёдрах? А это не что иное, как лишние жировые отложения в области бёдер. Такие отложения бывают у женщин, у которых фигура соответствует типу «груша». По каким причинам может скапливаться жир в этой области?...

Многие девушки, женщины хотят иметь плоский, подтянутый, живот. Этого прекрасно можно добиться даже в домашних условиях. Для этого надо регулярно выполнять специальные упражнения на тренировку мышц пресса. Важно увеличивать интенсивность занятий постепенно, давая телу привыкнуть к нагрузкам. Упражнения для пресса важно сочетать с правильным питанием, стараясь ограничивать себя в пище. Важное правило при занятиях спортом – всегда начинать с разминки. Я предлагаю в качестве разминки следующие упражнения...

В зависимости от жизненных ситуаций мы далеко не всегда способны уделять достаточно времени, похудению: сесть на жёсткую диету или голодание, изнурять себя долгими физическими упражнениями и т.д. Иногда возникают такие жизненные ситуации, что об этом мы просто забываем. Мне бы хотелось дать такие рекомендации, которые смогут стать частью Вашего образа жизни на долгие годы и будут способствовать потере веса. Надо сделать так, чтобы диета соответствовала нашей жизни. Во-первых, отказаться от «вредных...

Мною много лет уже проверена эффективность суточного голодания. Это самый быстрый и заметный способ похудения, регенерации клеток, обновления тканей. К тому же, как ещё объясняет медицина, это верный способ вылечиться от хронических заболеваний и даже снижение риска онкологии. Так почему бы нам этим не заниматься? Какой был мой выход из суточного голодания Проснувшись, я съела один мандарин. Потом выпила стакан слегка горячей воды. Через время ещё один мандарин. Советую начинать приём пищи с фруктов...

Здравствуйте те, кто желает и готов изменить свою фигуру в лучшую сторону, кто готов приблизить её к размерам 90-60-90 и те, кто просто не желает больше толстеть! Девяносто, шестьдесят и девяносто. Девяносто, шестьдесят и девяносто! Удержать размеры эти так непросто! Но зато как можно одеваться… И в объёмах этих оставаться! Девушка не ходит, а летает… И душа по ней «чужая» тает, Вот такою, как же не гордиться?! Лебедь, она – ласточка, «жар-птица»! Только это долго … не бывает, Женщина размеры не скрывает: Талия в объёме – девяносто, В «остальном» - сто двадцать (норма просто)...