Лекарство от бессмертия

На самом деле на качество сна влияют даже внешние факторы в течении дня, например когда вы приходите на работу или в школу, то советую выбирать место у окна исследование опубликованное в одном из медицинских журналов показало, что люди которые сидят у окна в течении дня, получают достаточное количество естественного света, от чего спят на 46 минут дольше, и крепче, чем те которые его не получают. Если гулять перед сном в течении 30-40 минут, то свежий воздух вывовет приятную усталость в организме,...

Сегодня я вам расскажу о 3 правилах быстрого похудения. Если вы едите мало но не худеете, это всё лишь от того что за вами никто не следит, если к вам приставить специального человека который будет следить, за чётким потреблением вашего рациона, то вы неприменно похудеете, если находитесь на дифиците калорий, самый значительный эксперимент в истории человечества был проведен в 44 году, в Соединенных Штатах, в Миннесотском университете, он так и вошёл в историю под этим названием, 36 человек снижали...

Сегодня я расскажу как быстро вылечить ангину, если вас беспокоят сильные боли в горле, и чувствуете себя так будто вы съели морского ёжа, лимфоузлы на шее раздулись, на миндальных появился белый налёт, температура тела крайне высока, то скорее всего у вас ангина, чтобы её как можно быстрее вылечить нужно соблюдать 5 простых шагов. Самое главное, если у вас ангина, неообходимо немедленно начать принимать антибиотики, препаратами выбора является пенициллиновая группа, я рекомендую использовать полусинтетические...

2 литра именно столько жидкости в сутки необходимо нашему организму, но это не уменьшает количестов вопросов связаных с её употреблением сладкая, или нет, газированная или простая, сок, или фреш, и главное может ли вода быть лекарством. Для того чтобы ответить на все эти вопросы, для начало нужно понять зачем же нужна вода в нашем ежедневном рационе, всё что мы съедаем после переваривания попадает в кишечник, в виде массы больше похожей на кашу, именно наличие в ней воды способствует благоприятному...

Избыточный вес одна из распостранёных проблем современого человека, разнообразие калорийной еды, и мало подвижный образ жизни способствует набору лишнего веса многими специалистами было замечено что и вмести с этим приходит, и ряд проблем со здоровьем которые в прочем можно достаточно легко устранить. Что же происходит с нашим телом, и мозгом при потере веса ?? Мало кто догадывается но жировые ткани также пронизаны капилярами как и мышцы, чем больше у человека избыточного веса тем больший объем крови...

Для того чтобы быть в форме, совсем не обьязательно платить большие деньги за составление меню дорогими диетологами, это можно сделать придерживаясь здорового, и правильного рациона, включив в него не дорогие, и полезные для здоровья продукты. Очень важно начать свой день со здорового завтрака, для этого отлично подойдёт овсянка, это вкусный, и питательный продукт который может себе позволить любой бюджет, овсянка богата клетчаткой, что хорошо помгает уталить голод на длительное время, всего одна...

По статистике самая частая причина смерти, это сердечно сосудистые заболевания, выше 50%, это огромная проблема 21 века, но эту проблему можно решить если знать несколько простых принципов. Сегодня я расскажу про продукты которые очищают ваши сосуды, если следовать этим простым правилам вы будете жить дольше, и лучше так что дочитывайте до конца будет очень интересно, и полезно. Нашу кровеносную систему можно сравнить с дорогами, только по дорогам движутся автомобили, а по кровеносным сосудам наша...

Первым пострадавшим будет желудок, пиво конечно слабоалкогольный напиток, но некоторое количество этилового спирта в нём все таки имеется, ежедневное наполнение пищевода, желудка, и кишечника пивом не может не сказаться на их состоянии, пиво очень сильно раздражает, и отравляет слизистую, кроме того при регулярном приеме пенного напитка железы расположеные в стенках желудка, и вырабатывающие желудочный сок сначала выделят много слизи, а затем атрофируются, пищевареение становится не полноценным еда застаивается, или непереваренная поступает в кишечник, результат проблемы со стулом, и гастрит...

Сколько же чашек кофе в день, полезно для организма, и почему употребление кофе известно так давно что уже не возможно определить кто первым всё это придумал, точно так же как и не возможно определить кто первым начал о пользе, и вреде этого напитка, утверждалось что употребление кофе влияло на сердце стремительно сокращая его жизненный потенциал, но не смотря на это популярность кофе растёт из года в год, и выпивается несколько миллионов литров этого напитка. Ученые дюссельдорфского университета...

Сегодня я вам расскажу как легко просыпаться каждое утро, первый час утра определяет последующий день, ещё есть пословица "Встал не с той ноги", когда весь день перебываешь в неудачах, весь день на нервах всё валится с рук, или просто мало мотивации, и энергии, это алгоритм из нескольких советов которые нужно выполнять вместе, весь этап будет оцениватся по десяти бальной шкале пробуждения, где 1 вам больше всего хочется остаться в кровати, и продолжить спать, а 10 это полное пробуждение и отсутствие сна...

Сегодня я вас расскажу о пользе такого продукта как "Сало", и о том что будет с организмом если употреблять его каждый день, как улучшится ваше здоровье, и самочувствие, а так же расскажу сколько нужно есть сала чтобы оно приносило только пользу. Свинное сало, это толстый слой подкожного жира где накапливаются биологически активные вещества, жирорасворимые витамины, и анктиокседанты, состав продукта определяет полезные свойства сала, в нём содержатся витамины A, E, D, F, микроелементы, насыщеные,...

У такого простого фрукта как лимон, есть огромное количество применений, и хороших качеств о которых вы даже не подозревали. Сегодня вы узнаете о том что лимоны: Считается что здоровая пищеварительная система является залогом хорошего самочувствия, лимоны это источник пектиновой клетчатки, которая необходима для нормальной работы толстой кишки, по этому стакан воды с лимоном действует как толчок для пищеварительной системы. Лимонная вода используется как эфективное средство от обезвоживания, когда мы тренируемся из нашего пота выходят минералы в том числе натрий, калий, и другие...