Ирина Журавлёва

Когда мне мне исполнялось то ли 6, то ли 7 лет - на празднование не пришли гости. Точнее, из приглашенных прибыл один гость, соседка. Стол был накрыт, я в нарядном платье. Соседка тоже принарядилась. Сидим... Не помню -что чувствовала. Сейчас можно прикрутить к сюжету слёзы..но не прикручиваются. Помню, через некоторое время моей маме пришла идея сходить за приглашенными..... Мы так и сделали. Кворум собрался. Кто то забыл, кто то постеснялся- я была не сильно открытая девонька, в детский сад не долго ходила и подружиться ни с кем кроме соседки не успела...

-Корни-да. Но не цепи‼️ Про необходимость корней сказала уважаемая мной коллега-психотерапевт, специалист направления, отличного от практикуемой и любимой мной позитивной психотерапии. Она хотела привлечь меня к изучению близкого ей подхода. Про цепи квакнула я. И ринулась доказывать, что в «позитивке» есть всё, что мне нужно. Дело было лет 10 назад, когда я пробовала свои силы в проведении занятий с группой и привлекала к своим позитумным движам всех, кто встречался на моём пути. Иногда я удивляюсь...

у большинства людей есть какие то трансформирующие, изменяющие жизнь события. Что-то, что не предлагает, а заставляет освоить новые алгоритмы мышления, действия, отношения к привычному. То, что сначала -невероятно трудно. А потом на этот опыт победы и выхода за свои пределы можно положиться и быть благодарной за пережитые трудности...

Для обретения навыков эффективного менеджмента внутренних ресурсов воспользуемся Моделью баланса Носсрата Пезешкиана – автора и вдохновителя метода позитивной транс-культуральной психотерапии. Эта модель показывает , что мы чувствуем себя ОК, когда посвящаем примерно одинаковое количество своей энергии (внимания) 4 сферам: Телу, Деятельности, Отношениям, Смыслам. Подойдём к Модели творчески, что одобряет метод позитум-подхода...

Помнишь, в начале фильма "Ешь.Молись.Люби": "У меня есть подруга Дебора. Психолог. Муниципалитет Филадельфии предложил ей поработать с группой комбоджийских беженцев, недавно прибывших в город. Дебора страшно волновалась. Эти люди пережили геноцид, голод, смерть близких, годы в лагерях для беженцев, нелегкое путешествие в Штаты на лодках. Найдет ли она с ними общий язык, как ей помочь им? И угадайте, о чем эти люди говорили с моей подругой, психологом Деборой? Сплошь и рядом:"Мы познакомились...