Дневник медсестры в декрете

Анализировала свое питание 3 дня. Что могу сказать, я фанатище углеводов. Их слишком много в моем рационе!! Надо как то себя перестраивать. Я люблю макароны, булгур, рис, грибы, но не люблю овощи. Почему? Не знаю... Было время когда я ела постоянно огурцы и кайфовала, сейчас они лежат мёртвым грузом в холодильнике. Наткнулась на статью где сказано что любителям углеводов не хватает гормона серотонина, те счастья. Поэтому они выбирают теплую, мягкую и углеводистую пищу...

Сегодня честно анализировала рацион и старалась держать себя в рамках, но.... Тут я начинаю себя оправдывать😂 Что ж, читая все это понимаю что совсем нет овощей, много мучного, не удивительно что вес растёт и не уходит. Хотела не есть после 6 сегодня, но ела, оправдавшись тем что дочка капризничала и я не могла поесть раньше...

Завтра надо ехать в поликлинику на осмотр к педиатру. По плану у нас 3я вакцинация ротатеком и 2я вакцинация пентаксимом. Честно сказать я подумываю сдвинуть прививки, объясню почему. Ну на деле посмотрим, что скажет педиатр,я ей доверяю полностью. Ещё очень интересно узнать рост...

Уже почти как месяц дочка ест прикорм. Проходит все довольно успешно. Из еды ввела морковку, брокколи, кабачок, яблоко, грушу, гречневую кашу. Лучше всего заходит гречка и фруктовые пюрешки. А я тащусь от овощных пюре. Готовлю сама, муж покупает продукты в Ашане или перекрёстке, а я с помощью блендере превращают их в пюре😉 Гречневую кашу купила от Heinz, потом буду делать сама, молоть крупу в кофемолке и варить. Фруктовые пюрешки пока 50/50 что то покупаю, что то сама готовлю. А вот овощные...

Что ж, давненько я не писала, был своеобразный творческий кризис😋 Начну прямо и честно. У меня есть хороший такой лишний вес. За беременность,на удивление всем я набрала всего 7 кг, которые моментально ушли, прихватил с собой ещё 5 кг. Но вот прошло почти 5 месяцев и я в добеременном весе. Мне не нравится своё отражение, ощущение своего тела. Хочу очень похудеть. Но тут всплывает пару нюансов. Я очень люблю есть, возможно потребляя пищу я компенсирую недостаток удовольствия. Мне сложно остановится если еда вкусная, такое ощущение что я провела голодное детство и у меня отнимали еду...