Тик-Так 🍀

Моя норма для похудения составляет 1300-1400 килокалорий, я же сократила её в 2,5-3 раза, что является рекордно низким показателем для меня. Такой эксперимент я не забуду никогда. Не думайте, что я сумасшедшая - это вышло случайно. Я начала худеть и стала читать учебники, смотреть соответствующие ролики о чудесном похудении на 40 и 50 килограмм чуть ли не за пару месяцев . Со всех сторон идёт массовая пропаганда здорового питания: минимум жиров, максимум ПП (зелени, всякого отварного брокколи и т...

Чтобы похудеть - нужно заняться спортом. В этот "бородатый" миф верят очень многие люди до сих пор. Как правило, серьёзно и решительно взявшись за свою фигуру, они начинают интенсивно тренироваться используя "жиросжигающие тренировки". С экранов телевизора этот миф транслируется со всех щелей. Различные сериалы "Фитнесс", "Я худею" и другие. Буквально вчера мне попался на глаза ролик знаменитого аниматора Zakatoon (которого, кстати, я очень люблю смотреть). Аниматор решил похудеть и нарисовал достаточно...

Данное блюдо стало фаворитом на нашей кухне. Всё, что нужно сделать, чтобы сильно похудеть - это ввести его в свой рацион. Я, как правило, предпочитаю обеденное время. Сейчас всё вам "разжую"... С одной стороны нам постоянно твердят, что лёгкого способа худеть не бывает и нужно считать КБЖУ, садиться на диеты, соблюдать питьевой режим и многое другое. С другой стороны есть много людей, которые на практике лишь немного "подкрутили" свой рацион и похудели. Например, перестали есть на ночь или полностью отказались от сладкого или мясного...

Со всех сторон и всех щелей ползёт вверх популярность интервального голодания. То, что раньше использовалось как помощь здоровью, преимущественно кишечнику - теперь во всю используется для уменьшения талии. Я, как специалист по похудению, категорически против такого способа худеть. Сразу оговорюсь, если вы стройны, но вдруг увидели, что ваша талия не достаточно осиная, то, вы можете смело так экспериментировать. Если же ваш лишний вес хотя бы перевалил за 10-чку, то я попрошу вас воздержаться от таких экспериментов...

Вчера ко мне заходил в гости друг мужа и супруг попросил его накормить, ведь он приехал с рейса голодный, а жены у него нет. И вот я заметила странный парадокс, натолкнувший меня на написание данной статьи. Я поставила на стол стандартную порцию еды, которую с лёгкостью съедаю сама, но он не смог доесть даже до середины. И поверьте, вкус здесь ни при чём - я хорошо готовлю:) Интересно то, что я не имею лишнего веса, и даже наоборот, ИМТ строго рекомендует мне набрать пару кило:) А вот у Артёма (так зовут знакомого) - уже солидный такой животик...