Но, на самом деле 😇Меньше знаешь хуже спишь и приходишь к паническим атакам. Поэтому я за привентивные меры и исследование себя пока на это есть внутренние ресурсы, а не ждать пока клюнет так, что вариантов больше не останется. Жду вас у себя на индивидуальном приеме или группе, которую как раз хочу...
И каждый раз кажется, что это совершенно другая книга. Но меняется не книга. Меняюсь я. После новых отношений, потерь, побед, разочарований я начинаю замечать в ней то, чего раньше просто не видела. Не потому, что этого не было, а потому, что у меня еще просто не было опыта, через который я могла бы это понять. Именно поэтому мы можем бесконечно спорить о классической литературе. Ведь на самом деле каждый говорит не столько о книге, сколько своем субъективном ее восприятии, а значит - о самом себе. С психотерапией происходит примерно то же самое. Чувства и ощущения невозможно понять только умом...
Поэтому и работать с ними быстрее через что? - правильно! ТЕЛО! Александр Лоуэн, создатель биоэнергетического анализа, вывел, что разум и тело — это единая система, и изменения в личности происходят только через изменение телесных функций: более глубокого дыхания и возрастания подвижности. Если у вас есть хронические зажимы в теле, ваши границы в отношениях автоматически становятся либо слишком жёсткими («броня»), либо, наоборот, размытыми. 🥺Где проходит ваша граница? Попробуйте простое упражнение: 1. Закройте глаза и мысленно «просканируйте» своё тело от макушки до пят. 2. Где вы чувствуете напряжение, тяжесть, пустоту? 3...
Поэтому и работать с ними быстрее через что? - правильно! ТЕЛО! Почему — это про тело? Александр Лоуэн, создатель биоэнергетического анализа, вывел, что разум и тело — это единая система, и изменения в личности происходят только через изменение телесных функций: более глубокого дыхания и возрастания подвижности. Если у вас есть хронические зажимы в теле, ваши границы в отношениях автоматически становятся либо слишком жёсткими («броня»), либо, наоборот, размытыми. 🥺Где проходит ваша граница? Попробуйте простое упражнение: 1. Закройте глаза и мысленно «просканируйте» своё тело от макушки до пят...
Кто хотел познакомится со мной и попробовать 🌷 группу по Телеске на вкус за пол цены. 😉 Приглашаю: 🌿21 июня в 11:00 - Телесная практика «Неопределённость» Как вы реагируете, когда не знаете, что будет дальше? Контролируете? Беспокоитесь? Спешите? Или позволяете событиям разворачиваться? Через тело и в сопровождении телесного терапевта мы исследуем свои привычные реакции на неизвестность, увидим скрытые ограничения, убеждения и сценарии, которые часто управляют нашей жизнью незаметно для нас...
