Эльнара Чемурзиева

Надеюсь этот будет исключением. Моя жизнь последняя время наполнена сплошным обучающим контентом. Устала от него. Решила послушать что то лайтовое. Случайно попалась книга «Ирвин Ялом. Час сердца. Терапия здесь и сейчас» В итоге поняла что это лучшее, что могло мне попасться. Слушая книгу, я как будто получаю психотерапию и супервизию в одном лице. Вроде Ялом там описывает свои кейсы, но на столько структурно расписывая ход своих мыслей и применяемые методики. И при этом там столько сердечности и открытости...

😄 В эти выходные у меня было обучение по типологии нервной системы. Раньше я видела тело, слышала психологический запрос и наблюдала за поведением. А теперь могу собрав этоу информацию еще определить определить а как вообще устроена его нервная система? Почему одному нужно срочно действовать, другому — замедлиться, а третий от пяти задач одновременно начинает хотеть уехать в лес 😂 И главное — теперь я еще более индивидуально могу подбирать для Вас нагрузку, восстановление и способы работы с телом и психикой...

? Группы всегда получаются разными, и чем больше я веду, тем яснее понимаю: случайных людей там не бывает. 🩷Вот вчера, например, были 3 очень разные женщины. Одна больше про чувства, другая про голову, 3тья уже опытная, прошедшая 1 модуль телески, и умеет соединять тело и эмоции. Казалось, что они говорят на разных языках. Но именно это и сделало процесс таким глубоким. На Лаборатории мы не ищем правильных ответов, потому что их нет, мы учились слушать тело. И удивительно, как быстро оно начинает отвечать, если наконец обратить на него внимание...

» 🌿 Тема встречи — контейнирование. Если вы: 🌸 рядом с близким человеком, который сильно злится, плачет или тревожится, и сами начинаете это чувствовать; 🌸после тяжёлого разговора ещё долго не можете «выйти» из чужого состояния; 🌸 замечаете, что чужие эмоции быстро захватывают вас; 🌸 пытаетесь успокоить ребёнка, партнёра или близкого, но сами в этот момент теряете опору; 🌸 работаете с людьми и замечаете, что забираете их переживания с собой после встречи; 🌸 проводите консультации, обучаете, помогаете, руководите или много взаимодействуете с людьми и чувствуете эмоциональное истощение после...