Огурчик Знает

Польза, вред похудения. Вы думаете что пора начинать программу по снижению веса? Перед тем, как установить цель желаемого веса , важно понять преимущества потери веса.  Понимание всех преимуществ похудения может помочь вам сохранить мотивацию в трудные моменты вашей диеты и программы упражнений. Поэтому, чтобы настроиться на успех, подумайте о том, как похудение может улучшить вашу социальную жизнь, ваше медицинское и психологическое здоровье.  Составьте список преимуществ потери веса, которые наиболее значимы в вашей жизни, и сохраните их в своем дневнике потери веса ...

Сколько литров в день нужно пить воды? Вода – это самый малоиспользуемый инструмент, когда речь идет о вашем здоровье.  От увлажнения кожи и от головной боли до запаса бодрости и энергии – простое употребление достаточного количества H2O каждый день может вам помочь. Надлежащая гидратация является ключом не только к тому, чтобы мы оставались бдительными и заряженными энергией, но и к тому, чтобы все функционировало в нашем организме.  Большинству из нас нужно выпивать от 8 до 10 чашек воды в день...

Тыква, польза и вред для женщин. Тыква - это продукт, содержащий много питательных веществ. Одна чашка тыквы содержит больше витамина А, чем чашка капусты , больше калия, чем банан , и больше клетчатки, чем 1-2 чаши лебеды . Вот список питательных веществ для этого фаворита осени: Полезные свойства тыквы. Размер порции: 1 чаши, кубиками Польза тыквы для организма человека. Несмотря на то, что вы можете найти его в консервированном виде в любое время года, эту модную осеннюю еду часто забывают про то, что она на самом деле: супер высококачественный и универсальный овощ...

Польза орехов пекан для организма. Малоизвестный факт об этом крошечном орехе: Соединенные Штаты выращивают и поставляют до 80% пекана в мире.  Пекановые деревья – это большие лиственные деревья, которые связаны с гикори. Легко идентифицируемый по его богатому коричневому ядру с характерной рифленой поверхностью, орехи пекан имеют отличный вкус от других орехов дерева.  Некоторые люди отмечают маслянистым на вкус ореха. Можно купить орехи-пеканы разных размеров, от «карликового» до «мамонтового»...

Польза имбиря для организма. Имбирь, полезные свойства для организма. Имбирь выращивается как корень и является гибким ингредиентом, который можно употреблять в напитках (чай, пиво, эль) или в кулинарии.  Он может быть использован, чтобы сделать еду пряным и даже в качестве пищевого консерванта. Уже более 2000 лет китайская медицина рекомендует использовать имбирь, чтобы вылечить и предотвратить некоторые проблемы со здоровьем.  Известно, что имбирь способствует циркуляции энергии в организме и увеличить скорость обмена веществ нашего организма...